رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم چیست؟

رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می‌کند. همچنین رژیم غذایی … بیشتر بخوانید

استفراغ کودکان

درمان تهوع و استفراغ کودکان

تهوع کودک شما تا به استفراغ تبدیل میشود، شما میخواهید سریعا به او کمک کنید. خوشبختانه، استفراغ کودکان معمولا مضر نمیباشد و به سرعت برطرف میشوند. علل شایع آن ویروس های معده و گاهی اوقات مسمومیت غذایی است. اگر سن کودک شما کمتر از 12 هفته است و تحت بیماری است یا اگر شما نگران آن هستید ٬ به … بیشتر بخوانید

بزرگ کردن سینه

بزرگ کردن سینه با داروهای گیاهی

همه خانم ها دوست دارند سینه های خوش فرم و زیبا داشته باشند و با روش های سریع و بدون جراحی به فرم ایده آل برسند . در این مقاله از مجله سلامتی راستینه ، روش هایی برای بزرگ کردن سینه ها با داروهای گیاهی آماده کرده ایم ، با ما همراه باشید . … بیشتر بخوانید

هفته اول بارداری

هفته اول و دوم بارداری

دوران بارداري به طور معمول ٢٨٠ روز يعني ٤٠ هفته است ٬ مي توان اين دوران نه ماهه را به سه دوره سه ماهه تقسيم كرد ٬ كه هر سه ماهه ويژگي هاي خاص خود را دارد . به گفته ي متخصصين ، دوره سه ماهه اول از هفته اول و دوم بارداری تا پايان هفته سيزدهم است . سه ماهه دوم هم از هفته چهاردهم تا پايان هفته … بیشتر بخوانید

غذای مضر برای قلب

بدترین غذاها برای قلب شما

خوردن غذای سالم برای قلب از مهمترین عادات غذایی محسوب میشود. برای این منظور باید از خوردن غذاهایی که کلسترول و نمک زیادی دارند اجتناب نمائیم و چشم خود را بر روی تکه های چربی و دنبه گوشت ببندیم. البته گفتن این جملات از انجام دادن آنها بسیار ساده تر است ولی حداقل باید در این زمینه آگاهی های … بیشتر بخوانید

عوارض فیلم پورنوگرافی

عوارض فیلم های پورنوگرافی

کارشناسان در مواجهه با افرادی که ساعات طولانی به تماشای فیلم های غیر اخلاقی می نشینند ( چه نوجوانان و چه همسران ) انگیزه ها را به دقت بررسی می کنند ٬ از اولین عوارض فیلم های پورنوگرافی در زندگی ، انحراف جنسی شوهران است که باعث گسستن آشکار عمل جنسی از ابراز عشق ، دوست داشتن و دیگر احساسات … بیشتر بخوانید

تزریق چربی صورت

تزریق چربی در صورت و حقایقی درباره آن

تزریق چربی ، راهی ساده و سریع برای رسیدن به زیبایی و جوانی است . علم پزشکی زیبایی امروز مشخص کرده است که کشیدن پوست نمی تواند به تنهایی یک زیبایی کامل ( همانند دوران جوانی ) را به همراه داشته باشد زیرا پوست با افزایش سن ، بافت چربی خود را از دست می دهد اما تزریق چربی علاوه بر رفع چین و … بیشتر بخوانید

درد-پستان

درد سینه و رابطه آن با سرطان پستان

یکی از عوارض یا بهتر بگوییم مشکلات شایعی که در سنین باروری در زنان دیده می‌شود «ماستالژی» یا درد پستان‌هاست که با ترس و نگرانی‌های زیادی برای خانم‌ها از نظر مرتبط بودن این مشکل با بدخیمی‌های پستان همراه است. … بیشتر بخوانید

Obesity_10

اطلاعاتی درباره چاقی

این روزها همه جا بحث از چاقی، اضافه وزن و لاغر شدن است، اما آیا تابحال فکر کرده‌اید، که شما واقعا چاق هستید یا نه و یا اینکه به رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذا اصلا احتیاجی دارید. در این مطلب قصد داریم به معرفی چاقی، دلایل آن و راههایی برای درمان آن بپردازیم. چاقی چیست؟ چاق … بیشتر بخوانید

فیبریلاسیون دهلیزی

فیبریلاسیون دهلیزی چیست ؟ علایم٬ دلایل٬ پیشگیری و درمان آن

فیبریلاسیون دهلیزی شرایطی است که ضربان قلب شما را مختل میکند. یک اشتباه کوچک در سیستم الکتریکی قلب موجب میشود که حفره های فوقانی (دهلیز) آن سریعتر از حد بزنند، بلرزند یا انقباض بی نظم داشته باشند. این امر موجب میشود تا حفره های زیرین(بطن ها) ناموزون بزنند. … بیشتر بخوانید

قرص های تاخیری

تاثیر قرص های تاخیری در درمان زود ارضایی

زود ارضایی یا زود انزالی به مشکلی گفته می شود که در آن مرد قبل از آنچه خود و همسرش می خواهند منی از بدنش خارج شده و به انزال برسد. البته درصورتیکه این مشکل همیشگی نباشد جای نگرانی نیست و فقط زمانیکه زود انزالی همیشگی بوده و قبل از اینکه رابطه جنسی را شروع کنید و یا زمانیکه … بیشتر بخوانید

ورزش برای رابطه جنسی بهتر

تمریناتی برای رابطه جنسی بهتر

برای بهبود عملکرد جنسی و در نتیجه رابطه جنسی شما، چند ورزش و تمرین زیر را پیشنهاد می‌کنیم. هرچند این ورزش‌ها برای مردان آماده شده‌اند، اما برای زنان هم می‌توانند مفید باشند. … بیشتر بخوانید

نوشیدنی-لاغری

طرز تهیه نوشیدنی سم زدا و لاغرکننده

شما عاشق این نوشیدنی سم زدا خواهید شد که به شما کمک میکند تا نفخ به وجود آمده پس از تعطیلات را بهبود بخشید و بدن شما را از تمام سموم نشات گرفته از گرمای زیاد در تعطیلات پاک کند. این نوشیدنی برای انجام تمام اتفاق های خوب برای بدن شما تهیه شده است! … بیشتر بخوانید