کبد چرب

کبد چرب چیست؟ علایم، پیشگیری و درمان کبد چرب

کبد چرب (Fatty liver) یا استئاتوز واژه کلی برای اشاره به جمع شدن چربی در کبد است. وجود چربی در کبد، طبیعی می‌باشد، اما اگر این میزان از چربی بیشتر از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است ولی بعضی اوقات می‌تواند باعث اثرات و عوراض خطرناکی شود. کبد چرب معمولا نشانه و علامتی نداشته و باعث … بیشتر بخوانید

addiction

مشخصات و خصوصیات یک معتاد چیست؟

هرکسی که مواد مخدر مصرف می کند معتاد محسوب نمی شود. مصرف کنندگان مواد مخدر به سه دسته تقسیم می شوند، و از این سه دسته تنها معتادان مزمن هستند که به بیماری اعتیاد مبتلا شده اند. با مطالعه این مقاله متوجه خواهید شد که ویژگی ها و خصوصیات یک معتاد مزمن چه چیزهایی هستند. […]

sleep

7 راهکار برای آرامش در خواب

خواب یک قسمت مهم از چرخه ۲۴ ساعت شبانه روز است و زمانی می‌تواند به رفع خستگی بدن کمک کند که منظم و دارای برخی شرایط مانند محدود کردن چرت‌های نیمروزی و نوشیدنی‌های کافئین دار باشد. … بیشتر بخوانید

Planche

بهترین تمریناتی که می شود در خانه انجام داد

ورزش در منزل و محل کار يکي از بهترين و در دسترس‌ترين فعاليت‌هاي بدني است، به‌خصوص براي افرادي که به‌دليل مشکلات و گرفتاري‌هاي روزمره فرصتي براي ورزش حرفه‌اي و رفتن به باشگاه‌هاي ورزشي ندارند. انجام حرکات کششي باعث مي‌شود عضلات از تنش رها شوند و ريلکس بمانند. تنش‌هاي عضلاني مي‌تواند باعث … بیشتر بخوانید

dental-implants

7 نکته‌اي که بايد درباره ايمپلنت دندان بدانيد!

ايمپلنت‌هاي دنداني به شکل پيچ‌هايي از جنس تيتانيوم هستند که در استخوان فک جاگذاري مي‌شوند و مانند ريشه دندان عمل مي‌کنند. اين درمان، جايگزين خوبي براي دندان‌هاي از دست رفته است. امروزه بيماران زيادي براي گذاشتن ايمپلنت به کلينيک‌هاي دندان‌پزشکي مراجعه مي‌کنند. متاسفانه شمار زيادي از آنها … بیشتر بخوانید

Lipstick

حقایقی درباره رژلب، خطرات و مضرات آن

«خانم‌ها سالانه 2 کیلوگرم رژلب می‌خورند»، «رژلب می‌تواند یائسگی زودرس بیاورد» «رد پای رژلب در عوامل زمینه‌ساز ابتلا به سرطان دهانه رحم» و خبرهایی از این قبیل شاید در وهله اول برایتان جالب یا خنده‌دار باشد و با خود بگویید واقعا؟ اما وقتی کمی تامل کنید، این موضوع چندان هم خنده‌دار نیست. … بیشتر بخوانید

sleep

بی خوابی با ما چه می کند؟ میزان خواب کافی؟

تحقیقات جدید نشان داد که نداشتن خواب کافی باعث انواع آسیب به ذهن و بدن بدون در نظر گرفتن سن می‌شود. محرومیت از خواب یک مشکل شایع است بطوری که مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری خواب ناکافی در سال گذشته آن را یک بیماری همه گیر بهداشت عمومی می داند. نوجوانان ممکن است که درد و رنج بیشتری را … بیشتر بخوانید

addicting-foods

4 خوراکی اعتیاد آور و مضراتشان

اعتیاد به برخی از خوراکی ها یکی از بزرگترین مشکلاتی است که انسان ها می توانند به آن دجار شوند. برای آنکه از اعتیاد به دور باشید باید مهمترین خوراکی های اعتیاد آور را شناخته و از زیاده روی در آن ها اجتناب کنید. … بیشتر بخوانید

makeup

مضرات خوابیدن با آرایش

یک سوم زنان حداقل 2 بار در هفته فراموش می‌کنند قبل از خواب آرایش خود را پاک کنند. شاید عوارض خوابیدن با آرایش در جوانی خود را روی پوست نشان ندهد اما در میانسالی زنانی که در جوانی چنین عادتی داشته‌اند پوستی به نسبت چروکیده‌تر از همسالان خود خواهند داشت. کافی است یک ماه بدون پاک کردن آرایش … بیشتر بخوانید

KIDNEY

15 دلیلی که باعث آسیب دیدن کلیه می شود

آیا می‌دانستید فقط با ۲۰٪ کارکرد کلیه‌ هایتان هم می‌توانید زندگی طبیعی داشته باشید؟ به همین دلیل ممکن است برای مدتی طولانی متوجه تخریب تدریجی کلیه‌ هایتان نشوید؛ اما برخی عادت‌های متداول می‌تواند به آنها آسیب‌هایی برساند که وقتی تشخیص داده شوند، احتمالاً دیگر خیلی دیر شده است. کلیه‌های ما … بیشتر بخوانید

دی متیل سولفوکساید

دی متیل سولفوکساید و کاربردهای درمانی آن

دی متیل سولفوکساید نوعی ترکیب ارگانوسولفوره با فرمول  ( CH3)2SO می باشد. دی متیل سولفوکساید مایعی بیرنگ است. عنوان داروتنها اندیکاسیون DMSO  که مورد تایید اداره غذا و داروی امریکا (US-FDA) است، درمان علامتی نوعی بیماری مثانه موسوم به سیستیت بینابینی (interstitial cystitis) … بیشتر بخوانید

کلسترول بالای خون

کلسترول خون چیست؟ با کلسترول بالای خون چه کنیم؟

آیا در آزمایش خونی که داده‌اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول خون چیست.  کلسترول یک ماده چربی مانند و مومی است که در کبد و سایر سلول‌ها ساخته شده و در بعضی از انواع غذاهای خاص از جمله … بیشتر بخوانید

چگونه چاق شویم

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی ها هم چاق شدن برایشان آرزو است. بعضی ها برای شرکت در تیم های ورزشی و یا ماندن در تیم نیاز به چاق شدن دارند. بعضی دیگر احساس می کنند که با چاق … بیشتر بخوانید

نیاسین یا ویتامین ب 3

نیاسین یا ویتامین ب 3 چیست؟

مقدار کافی نیاسین یا ویتامین ب 3 در بدن، برای سلامتی عمومی بدن لازم می‌باشد. نیاسین برای کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بد خون (LDL) و پایین آوردن خطر بیماری های قلبی عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرد. نیاسین بطور طبیعی در اکثر خوراکی‌ها از جمله سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ … بیشتر بخوانید

10-tips-before-pregnancy

10 توصیه برای شروع یک بارداری سالم

می خواهید باردار شوید؟ می خواهید آمادگی های لازم پیش از بارداری را پیدا نمایید؟ نمی دانید برای یک بارداری سالم چه کار باید بکنید؟ این مقاله فهرستی از کارهایی که پیش از بارداری باید انجام دهید را به شما ارائه می دهد. … بیشتر بخوانید