خشکی دهان

دلایل و درمان خشکی دهان

همه ما برای مرطوب کردن و تمیز شدن دهانمان و کمک به هضم غذا نیاز به بزاق داریم. همچنین بزاق دهان از با کنترل قارچ ها و باکتری های درون دهان از عفونت جلوگیری می نماید. خشکی دهان (dry mouth) مشکلی است که در آن دهان شما بشکلی غیرطبیعی خشک می شود. بغیر از آزار دادن، خشکی دهان می تواند باعث افزایش خطر ورم لثه، پوسیدگی دندان و عفونت زبان از جمله برفک … بیشتر بخوانید

psoriasis1

پسوریازیس را بهتر بشناسید

برخلاف باور عامه مردم، پسوریازیس یک بیماری پوستی کاملا غیرواگیر است. قسمت‌هایی از پوست افراد مبتلا به این بیماری، ضخیم، قرمز و پوشیده از پوسته‌هایی به‌رنگ نقره‌ای یا سفید صدفی است. پسوریازیس، به‌دلیل رشد سریع‌تر از حد معمول سلول‌های پوستی، به علت کاهش قدرت ایمنی بدن فرد مبتلا، اتفاق … بیشتر بخوانید

fibric-foods

خوراکی هایی پرفیبر برای درمان یبوست

فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه‌ها و دانه‌ها وجود دارند و از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند. شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. … بیشتر بخوانید

weight-loss-strategy

استراتژی‌هایی برای لاغر شدن

آیا روش‌هایی مثل وسواس زیاد برای مدیریت وعده‌های غذایی، شمردن تک‌ تک کالری های مصرفی، صرف کل تعطیلی آخر هفته برای تهیه یک برنامه غذایی سالم در طول هفته یا حتی اختصاص زمان بیشتر به ورزش‌کردن برای کاهش وزن جواب می‌دهند؟ اگر فکر می‌کنید که تمام استراتژی‌های فوق برای کاهش وزن جواب می‌دهند باید … بیشتر بخوانید

طول-عمر

ادویه هایی برای افزایش طول عمر

براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است، به‌گونه‌ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می‌توانند به صد سالگی برسند. بیشتر خانم‌ها از ادویه‌ها فقط برای طعم‌دار کردن غذاها استفاده می‌کنند، چراکه بر این باورند راز خوشمزه شدن غذاها در این چاشنی‌های گیاهی … بیشتر بخوانید

Blepharoplasty-EyeLift

اطلاعاتی درباره لیفتینگ پلک ها

لیفتینگ پلک چشم گونه‌ای عمل جراحی است برای افرادی که دچار پف چشم یا افتادگی پلک هستند. بروز این دو حالت، جزء علائم پیری و افزایش سن محسوب می‌شود زیرا افزایش سن، موجب کاهش خاصیت کشسانی پوست و ظهور خطوط و چین و چروک‌های پوست می‌شود. اگر علاقه مندید درباره عمل لیفتینگ پلک چشم‌ها بیشتر بدانید، … بیشتر بخوانید

Flatulence1

اطلاعاتی درباره نفخ شکم

نفخ شکم یکی از مهم‌ترین ناراحتی‌های‌ دستگاه گوارش است که تجمع گازها در روده این پدیده ناخوشایند و اغلب دردناک را سبب می‌شود. نفخ شکم می‌تواند به آسیب‌های مجاری معده و روده مانند التهاب حاد معده، اختلالات کبد و لوزالمعده و همچنین به آسیب‌های روده باریک به ویژه کولون منجر شود. … بیشتر بخوانید

Red-tea

اطلاعاتی درباره خواص چای ترش یا قرمز

چای تُرش یا چای قرمز از کاسبرگ گیاه Hibiscus Sabdariffa تهیه میشود و در بسیاری از مناطق دنیا بصورت نوشیدنی گرم و یا سرد مصرف دارد. در آمریکای لاتین و بخصوص در جامائیکا مصرف آن متداول است وبنام گل جامائیکا یا Sorrel٬ و شمال آفریقا بنام چای سودانی و در مصر بنام کرکده Karkade مشهور است. مزه … بیشتر بخوانید

اسپرم

اطلاعاتی درباره اسپرم و کیفیت آن

شاید برای شما هم پرسش‌هایی درباره اسپرم مطرح شده باشد که به دلیل شرم و حیا یا عدم دسترسی به منابعی در این زمینه از پیدا کردن پاسخ درست ناامید شده باشید: اگر در ‌‌نهایت فقط یک اسپرم و یک تخمک جنین را تشکیل می‌دهند، چرا بدن مردان این همه اسپرم تولید می‌کند؟ تعداد طبیعی اسپرم‌ها چقدر است؟ … بیشتر بخوانید

ورزش برای رابطه جنسی بهتر

تمریناتی برای رابطه جنسی بهتر

برای بهبود عملکرد جنسی و در نتیجه رابطه جنسی شما، چند ورزش و تمرین زیر را پیشنهاد می‌کنیم. هرچند این ورزش‌ها برای مردان آماده شده‌اند، اما برای زنان هم می‌توانند مفید باشند. … بیشتر بخوانید

استرس و درمان استرس

استرس چیست؟چگونه با استرس زندگی کنیم؟

استرس احساسی است که زمانی به شما دست می‌دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته‌اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع‌تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می‌دهد. بعضی از … بیشتر بخوانید

beef

غذاهای بدی كه برای كاهش وزن خوبند

بنظر می رسد که غذاهای تحریک کننده همیشه در کمین ما هستند و بخصوص زمانی که می خواهیم وزن کم کنیم بیشتر خود را نشان می دهند. اما خیلی از غذاهایی که  ما آنها را برای رژیم مان بد میدانیم آنقدرها هم بد نیستند. یاد بگیرید که کدام غذاهای تحریک کننده می توانند به شما در کاهش وزن و … بیشتر بخوانید

کاهش اشتها

11 راه برای کاهش اشتها

تمام آنهایی که اهل رژیم‌ گرفتن ‌هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب (کاهش اشتها) و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه‌های مبارزه با اضافه وزن است. خیلی وقت‌ها ما بدون اینکه بدنمان نیاز به خوراکی داشته باشد، چیزی می‌خوریم؛ شاید از سر بی‌کاری یا … بیشتر بخوانید

شپش موی سر

دلایل شپش سر و درمان آن

 شپش سر چیست؟ شپش سر (Pediculus humanus capitis) نوعی حشره انگلی است که برروی سر، مژه و ابروها یافت می شود. شپش سر روزانه چندین بار از خون انسان استفاده کرده و نزدیک جمجمه انسان زندگی می نماید. هرچند شپش سر مشکلی خطرناک نیست، اما می تواند باعث خارش شدید و غیرقابل … بیشتر بخوانید

تهوع و استفراغ

دلایل, پیشگیری و درمان تهوع و استفراغ

تهوع و استفراغ (Nausea and vomiting) علایمی بسیار معمول بوده که بعلت بیماری ها و مشکلات متفاوت بوجود می آید. تهوع و استفراغ اغلب ناشی از گاستروانتریت ویروسی (نوعی التهاب روده و معده) می باشد. خیلی از داروها می توانند باعث نهوع و استفراغ شوند. در موارد نادر تهوع و استفارغ می … بیشتر بخوانید