ساختمان پزشکان+

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه اخبار درمان خانگی و سنتی ریفلاکس معده به مری (ترش کردن)

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

درمان خانگی و سنتی ریفلاکس معده به مری (ترش کردن)افزودن دیدگاه

بیماری ریفلاکس معده و مری (GERD) یک بیماری مزمن گوارشی بوده و زمانی رخ می دهد که اسید معده و یا بعضی اوقات صفرا به مری (لوله منتقل کننده غذا از دهان به معده) شما باز می گردد. بازگشت اسید موجب تحریک رویه‌ی مری شده و در نتیجه علایم بیماری ریفلاکس معده به مری ظاهر می شود. علایم و نشانه های شامل ترش کردن و سوزش معده می باشد. خیلی از افراد ناراحتی ناشی از سوزش معده و ترش کردن را با تغییرات سبک زندگی و داروهای در دسترس می توانند، تحمل نمایند. توجه کنید درمان ها و مواردیکه در ادامه می آید فقط برای انواع معتدل و ضعیف این بیماری بوده و در موارد جدی میبایست برای درمان به پزشک مراجعه نمود.

حفظ تناسب اندام

وزن اضافی باعث فشار بر شکم، فشرده شدن معده و در نتیجه برگشت اسید به مری می شود. اگر وزنی متناسب دارید، به حفظ آن کمک نمایید. اگر چاق هستید و یا اضافه وزن دارید، سعی به کاهش وزن نمایید. برای چک کردن اینکه وزن شما متناسب است یا خیر از ابزارهای تناسب اندام ما استفاده نمایید.

اجتناب لباس تنگ

لباسهایی که تنگ هستند به شکم و دریچه مری شما فشار آورده و باعث ترش کردن و یا ریفلاکس معده می شوند.

تغییر در عادات غذایی

  1. بجای ۲ یا ۳ وعده غذایی حجیم، چندین وعده غذایی کم حجم میل نمایید.
  2. بعد از غذاخوردن، ۲ تا ۳ ساعت صبر کنید و بعد بخوابید. خوردن شبانه نیز می تواند باعث ریفلاکس معده شود.
  3. شکلات، نعناع و الکل رفلاکس معده به مری را بدتر می کنند. این خوراکی ها دریچه بین معده و مری را شل می نمایند.
  4. خوراکی های ادویه دار، خوراکی های پراسید (مانند گوجه و پرتقال) و قهوه باعث بدتر شدن رفلاکس معده به مری می شود. همچنین اگر بعد از خوردن غذایی خواص ترش کردید(دچار رفلاکس شدید) پس بهتر است خوردن آن را ترک نمایید.

بالا آوردن بالای تخت

اگر اغلب اوقات شبها هنگام خواب دچار ریفلاک معده می شوید، از قوه جاذبه کمک بگیرید. با قراردادن یک تکه چوب یا آجر زیر پایه های بالایی تختتان و بالاآوردن ۱۰ تا ۱۵ سانتیمتری سر تخت، به بهبود ریفلاکس معده خود کمک نمایید.

کنترل استرس

استرس خود را کاهش دهید، چراکه استرس می تواند باعث بدتر شدن رفلاکس شود.

ترک سیگار

سیگار کشیدن باعث باعث کاهش توانایی و عملکرد ماهیچه واسطه(اسفنکتر) مری می شود و ترک سیگار به شما در بهبود مشکلتان کمک می نماید.

درمان با طب سنتی یا جایگزین

هنوز درمانی سنتی تایید شده‌ای برای درمان این مشکل وجود ندارد، اما ترکیب بعضی از درمان های جایگزین با درمان تجویزی پزشک به شما در بهبود مشکلتان کمک می نماید.

داروهای گیاهی

می توان از بعضی از انواع داروهای گیاهی برای درمان ریفلاکس معده به مری استفاده نمود. این داروها شامل بابونه، شیرین بیان، نارون لغزنده و گل ختمی می شود. داروهای گیاهی ممکن است عوارض جدی داشته و باعث عوارض جانبی شد، پس قبل از مصرف آنها با پزشکتان مشورت نمایید.

طب سوزنی

طب سوزنی شامل فروکردن سوزن به نقاط خاص بدن می شود، یک تحقیق جدید نشان می دهد که می شود از طب سوزنی برای درمان سوزش معده ای که حتی بعد از درمان هم باقی است، استفاده نمود.

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

اطلاعات دارویی

عوارض جانبی ناپروکسن

موارد استفاده و عوارض ناپروکسن

اطلاعات پزشکی

استرس

استرس چه مشکلاتی برای ما به وجود می آورد؟

اطلاعات پزشکی

موارد عجیبی که به کلیه های شما صدمه می زنند

موارد عجیبی که به کلیه های شما صدمه می زنند!

اطلاعات پزشکی

موارد استفاده و عوارض پردنیزون

موارد استفاده و عوارض پردنیزون

تغذیه و تناسب اندام

بدترین خوراکی ها برای هضم

هضم کدام خوراکی ها دشوار است؟

اطلاعات پزشکی

عرق کردن

۱۹ مشکل جسمی مردان که باعث شرمندگی آنها میشود!

تغذیه و تناسب اندام

رژیم hcg

رژیم های غذایی که هرگز نباید امتحان کنید

تغذیه و سلامتی

غذا کار فکری

کسانی که کار فکری دارند چه بخورند ؟

اطلاعات پزشکی

کار شیفتی

خطرات کار شیفتی برای سلامتی

نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. اسی گفت:

    سلام عسل وزنیون هم برای ترش معده خیلی خوبه
    سعی کنیم وسط غذا اب نخوریم

  2. شهلا گفت:

    من سوزش معده خیلی زیاد دارم وبا عرق اویشن و عرق شیرین بیان نیم ساعت بعد غذا نصف استکان استفاده میکنم ک خیلی عالی جواب میده حتی شوهرم زخم اثنی عشر داره ک ایشون هم استفاده میکنه اصلا درمان شدن

  3. نیما گفت:

    با سلام با تشکر از مطالب سایت شما که به من خیلی کمک کرد من جدیدا از قرص ultop استفاده میکنم و خیلی راضی هستم و هیچگونه عوارضی روی من نداشته است

  4. حسین گفت:

    با سلام من متاسفانه نزدیک بیست سال یا بیشتر است ناراحتی گوارش دارم صفرا عمل کردم الان ورم معده دارم یبوست هم مواقعی. دارم معده رفلاکس میکنه حتی باعث خونریزی مقعدی هم شدم چند بار،، الان عاجز مانده‌ام پیش چه دکتری برم بتونه ازالام من بکاهد باعث ناراحتی قلبی هم شدم. فشار نفغ معده کمکم کنید ممنونم آواره. مانده ام چه کنم اول خداوند بزرگ طبیب بعد شما راهنمایی کنید ممنونم الان چهل وسه سالمه،،، حسین ازتهران ممنونم

  5. میرزایی گفت:

    بسیار زیبا و پر محتوا بود
    سپاسگذارم

  6. اكبر گفت:

    من بيشتر از ۱۰ سال ميشه دريچه معدم بازه و درواقع هيچ وقت خواب راحت نداشتم فقط بايد نشسته بخوابم كه اونم امكان پذير نيست اگر كسي راه حلي دار ممنون مشم بگه

  7. behzad گفت:

    شوخی میکنی!!!!!؟

  8. Mahnaz Sabzehi گفت:

    میخواستم پیشنهاد بدم یکی از داروهای بسیار موثر و قابل دسترس و سهل در از بین رفتن اسید معده ، که خیلی هم زود نتیجه میده خوردن دو عد خیار بدون هیچگونه افودنی مثل نمک و آبلیمو میباشد . من بارها امتحان کردم و همیشه موث واقع شده .

    1. زینب گفت:

      به نظرم با طب مکمل مشکلتون حل بشه ان شاالله