انواع سردرد, دلایل و درمان بعضی از سردرد ها

سردرد (cephalalgia یا Headache) بمعنی درد و ناراحتی در سر، جمجمه و یا گردن می باشد. سردرد ممکن است در یک طرف و یا هر دو طرف سر رخ دهد. بعضی اوقات سردرد فقط در یک ناحیه باقی مانده و بعضی اوقات از یک نقطه سر به نقطه دیگر حرکت می کند. سردرد می تواند بشکل های مختلف مثلا دردی شدید یا احساس ضربان در سر و یا دردی مبهم و گنگ رخ دهد. سردرد ممکن است ناگهانی رخ داده و یا کم کم ظاهر شود، درد آن ممکن است کم تر از یک ساعت از بین رفته و یا برای چندین روز باقی بماند.

خوشبختانه، اغلب سردرد ها نشانه یک بیماری جدی نبوده و افراد با تغییراتی در سبک زندگی، استفاده از تکنیک های آرامش بخش و بعضی اوقات مصرف دارو می توانند بر مشکل خود غلبه نمایند.

انواع سردرد

آکادمی نورولوژی آمریکا سردرد ها را به چهار نوع اصلی تقسیم می کند، این چهار نوع عبارتند از:

  1. سردرد عروقی (Vascular headaches) – دلیل این نوع سردرد ها احتقان و ورم رگ ها می باشد(افزایش جریان خون). معمول ترین این نوع سردرد ها میگرن بوده. افراد مبتلا به میگرن از دردی شدید در یک و یا دو طرف مغر خود، اختلال بینایی و ناراحتی معده رنج می برند. سایر علایم سردرد های عروقی شامل سردرد خوشه ای (cluster headaches) و سردرد سمی می باشد.
  2. سردرد انقباض عضلانی (سردرد تنشی یا tension headaches) – این نوع سردرد بدلیل سفت شدن و درگیری ماهیچه های صورت و گردن رخ داده و دلیل 90 درصد انواع سردرد ها می باشد.
  3. سردرد کششی (Traction headaches) – این نوع سردرد ها معمولا ناشی از کشیدن نواحی حساس به درد سر رخ می دهد.
  4. سردرد التهابی (Inflammatory headaches) – این نوع سردرد ها نشانه سایر اختلالات بوده همچون عفونت سینوسی، مننژیت و یا سکته مغزی رخ می دهد.

دلایل و علایم انواع به سردرد

همانطور که قبلا گفتیم شایع ترین انواع سردرد، سردرد های تنشی (tension headaches) بوده که در اثر خشکی و سفت شدن ماهیچه ها در شانه، گردن، جمجمه و فک رخ می دهد.

  • سردرد های تنشی، ممکن است با استرس، افسردگی، اضطراب، آسیب دیدن سر و یا حالتی که سر را نگه می دارید، در ارتباط باشند.
  • سردرد های تنشی معمولا در هر دو طرف سر رخ داده، اغلب از پشت سر شروع شده و رو به جلو کشیده می شوند. درد ممکن است مبهم و یا فشارآور باشد. ممکن است در ناحیه شانه، گردن یا فک نیز احساس خشکی و درد نمایید.

سردرد های میگرنی، سردرد های شدیدی هستند که معمولا بهمراه سایر مشکلات همچون تغییر در بینایی و حالت تهوع رخ می دهند.

  • درد سردرد های میگرنی می تواند ضربان دار، کوبنده و تپنده باشد. این نوع سردرد معمولا در یک طرف سر شروع شده و بعضی اوقات ممکن است در به طرف دیگر سر هم سرایت نماید.
  • زمان ابتلا به این سردرد شما ممکن است هاله ی نور(aura) ببینید و درد شما ممکن است با حرکت کردن بدتر شود.
  • محرک های مختلف همچون بعضی خوراکی ها از جمله شکلات، الکل، بعضی از انواع پنیر و یا خوراکی های حاوی منو سدیم گلوتامات می توانند عامل شروع این سردرد شوند.

سردرد های بزگشت کننده نوعی دیگر از سردرد هستند که معمولا بدلیل مصرف بیش از حد مسکن رخ می دهند. افرادیکه 3 روز هفته و بطورمنظم از قرص های مسکن استفاده می کنند، ممکن است دچار این نوع سردرد شوند.

سردرد های خوشه ای (Cluster headaches) نوع دیگری از سردرد بوده، که به شکل سردردی شدید و دردناک خود را نشان می دهند و معمولا چندبار در روز در چندین ماه متوالی رخ داده و بعد از پین می روند.

سردرد های سینوسی (Sinus headaches) بدلیل ورم حفرهای سینوسی باعث درد در جلوی سر و صورت می شود. درد این نوع سردرد وقتی خم می شوید و یا اول صبح که از خواب بیدار می شوید، در بیشتری حد خود می باشد.

در صورتیکه شما سرماخورده باشید، تب داشته باشید و یا دچار سندرم پیش از قاعدگی باشید، ممکن است دچار سردر شوید.

به ندرت، یک سردرد ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی تر، مانند عفونت مغزی (همچون مننژیت و یا آبسه)، تومور مغزی، فشارخون شدیدا بالا و … باشد.

درمان سردرد

راههایی وجود دارند که با استفاده از آنها می توانید به بهبود سردرد خود کمک نمایید. برای درمان خانگی و طبیعی سردرد میگرنی می توانید با:

  • نوشیدن آب برای جلوگیری از خشک شدن بدن
  • استراحت در اتاقی آرام و تاریک
  • گذاشتن پارچه ای خنک برروی سر
  • استفاده از روش های آرام بخشی که بلدید

به بهبود سردرد میگرنی خود کمک نمایید. همچنین برای درمان سردرد تنشی که شایع ترین علات سردرد هاست، می توانید:

  • می توانید از داروهای مسکن مانند آسپرین، بروفن و یا استامینوفن و یا از داروهای ترکیبی همچون استامینوفن کدئین با مشورت پزشک استفاده نمایید.
  • طب سوزنی نیز یکی دیگر از درمان هایی بوده که برای سردرد تنشی موثر می باشد.
  • دوش آب گرم یا سرد نیز به افراد در کاهش این نوع سردرد و بهبود آن کمک می کند. انتخاب استفاده از آب سرد یا گرم بسته به بدن شما متفاوت است.
  • تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند به بهبود این نوع سردرد کمک نماید. خواب کافی، ورزش و کشیدن و تمرین دادن عضلات گردن و پشت در این نوع سردرد موثر می باشد.
  • رژیم غذایی مناسب و سالم که حاوی طیف وسیعی از سبزیجات، میوه، مواد معدنی و فیبر است نیز به شما کمک می نماید.
  • اگر سردرد تنشی شما مزمن است، امکان دلیل آن افسردگی باشد، با درمان افسردگی می توانید این سردرد را نیز بهبود بخشید.

پیشگیری از سردرد تنشی

با رعایت موارد زیر می شود خطر ابتلا به سردرد تنشی را کاهش داد. این موارد شامل:

  • خواب کافی، الته نه خیلی زیاد
  • سیگار نکشیدن و ترک سیگار
  • ورزش منظم
  • رژیم غذایی مناسب
  • زیاد نوشیدن آب
  • عدم مصرف الکل و محدودکردن مصرف کافئین و شکر

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (18 رای, میانگین: 2٫78 از 5)
Loading...

نظرات

  1. عسل می گوید

    سلام ببخشید من خیلی اوقات سردرد همراه با گردن درد و حالت تهوع می گیرم ، گاهی اوقات تعداد این سردردها در بیرون از خانه بیشتر می شن و همراه با گرفتگی عضلات فک هستند، می خواستم بدونم این نوع مشکلات می تونن ارتباطی با پوشیدن چادر (به دلیل وزن چادر ) و همچنین بستن کلیبس و کشیده شدن موها داشته باشند یا خیر ؟ با تشکر فراوان

  2. امیرحسین می گوید

    باسلام من مدتی است که سردرد شدیدی درقسمت پشت سرم دارم لطفا جهت درمان مراراه نمایی کنید

  3. زهرا می گوید

    سلام من بعضی از مواقع سردردم طرف چپ سرم است که اغلب هم صبح هست در ضمن همراه با درد در چشم چپ هم هست لطفا راهنمایی کنید♡ممنون

  4. نازنین می گوید

    با سلام و خسته نباشید مدتی هست که دچار سردرد شدید همراه با تشنگی مخصوصا صبح زود شده ام که بعد از آن مزه تلخی در دهانم حس میکنم و دیگه این که زود خسته میشم و احساس گیجی میکنم لطفا راهنمایی کنید ممنون میشم سنمم28ساله

  5. طلای ابی می گوید

    سلام. با سپاس بی نهایت از سایت بسیار خوبتون ، ارزوی موفقیت روزافزون برای همتون.یاعلی.

  6. زهرافتحی می گوید

    سلام مادر من 55سال داره حدود2سال میشه که سردرد شدید میشه یک مرتبه گر گرفتگی بهش دست میده از مغز سرش تا نوک انگشت پاش میسوزه زیاد اب از معده بالا میاره دست و پاهاش ورم میکنه احساس سنگینی میکنه یک مرتبه این علایم بهش دست میده هرجام دکتر بردیم فایده نداشته تازگی طرف راست سینشم درد میکنه نوار قلب گرفته مشکلی نداشته از نظر پریودی هم که پریود میشه و هنوز یایسه نشده لطفا کمکم کنید وبگید من چکار میتونم برا مادرم انحام بدم خیلی ممنون

  7. سیدعیسی می گوید

    سلام برای اگاهی مردم سایتها نقش بسزایی دارندبخصوص راستینه که خیلی جذاب موشکافی کردند نقش غذاهای چرب وسمومی که به اشکال مختلف واردبدن میشوند رابفرمایید ممنون ازشما

  8. زهرا می گوید

    سلام من سردرد درجلوی سر و پشت و کنار سر دارم راستش چند روز پیش هم شب رفتم حمام فک کنم ازون باشه میشه شما یه درمان برا این سردرد بدید خواهش میکنم جواب بدین و
    15 سالمه

  9. فرزانه می گوید

    سلام تقریبا پنج ماهه که دچار سردرد در طرف چب سرم شدم دکتر متخصص هم رفتم بهم گفتن سردرد شما تنشی ودارو بهم دادن .ولی خوب نشدم .سردرد م طوری که یک ناحیه کوچیکی ازسرم کرخ میشه گزگز میکنه طوری احساس میکنم طرف چب صورتم هم همان علایم داره .اوایل فقط کرخ وگزگز میکرد ولی الان ناحیه گیجگاهیم وچشم وگونه م هم درد میکنه لطفا راهنماییم کنید ممنون.

  10. فاطمه می گوید

    سلام من دوروز هست روز حدود ساعت ٧:٣٠ با يه سردرد بد در يك طرف از خواب بيدار ميشم و بعد از چند دقيقه كه خوابم ميبره ديگه هيچ اثري از اون سردرد نيست
    من خودم ميگرن دارم و سردرد ميگيرم معمولا ولي اين نوع منو خيلي ترسونده
    دارم سكته ميكنم ميشه جواب بدين بهم

  11. علی می گوید

    سلام. چند روز پیش به پشت سرم ضربه خورد و حالا احساس درد در نقطه ای از سر دارم که یکطرف سر است و کاهی به پیشانی و چشم و بینی نیز میکشد دردی شبیه درد استخوانی. ممنون

  12. علیرضا می گوید

    سلام،با سپاس فراوان خدمت شما عاملین سایت،میخواستم بپرسم من سردرد خفیفی در ناحیه پشت سرم حس میکنم که به بالای چشم و پشت گردنم ختم میشه لذا در حالت شدید به پیشانی درد و حالت تهوع جزئی میرسه نور شدید هم اذیتم میکنه،ممنون میشم راهنمایی بفرمائید.در ضمن چشم پزشک رفتم ولی تغییر خاصی حاصل نشد،تشکر

قوانین نظرات:سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه مختار به رد یا تایید نظرات شما بوده، همچنین ممکن است آنها را ویرایش نماید.

نظر خود را بگویید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *