محاسبه کالری مورد نیاز روزانه

این فرمول میزان کالری مورد نیاز برای حفظ وزنی که هم اکنون دارید را محاسبه می کند.

منبع فرمول و اطلاعات
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (28 رای, میانگین: 3٫75 از 5)
Loading...

نظرات

  1. afsane beigi می گوید

    zanane shir deh bar che asasi kaloriye morede niyazeshun mohasebe mishe formuletun v noe mohasebatun aali bud va kgeyli sade mamnoon

    • می گوید

      باسلام خدمت شما درحال تهیه کالری موادغذایی هستیم لطفا تا اون موقع صبر نمایید.
      البته کار درستی نیست که در روز فقط نون و برنج بخورید چون نتنها هردو چاق کننده هستند بلکه مواد مغذی لازم هم نداشته و بدنتون در خطر جدی قرار میگیره
      برای دریافت رژیم درست و علمی به متخصص تغذیه مراجعه نمایید.

  2. نازیلا می گوید

    man aslan vaerzesh ham nemikonam,lotfan begid age faghat berenj bokhoram ia faghat non bokhoram che meghdar mishe man 24 salame

  3. مهسا می گوید

    سلام
    من 30 سال دارم و قدم 165 سانت است وزنم هم 49 کیلو گرام ، اصلا” به غذا خوردن اشتها ندارم زمانی که تابلیت اشتها آور استفاده میکنم چاق میشم و بعدا” که تابلیت را ترک میکنم دوباره لاغر میشم.

  4. مریم می گوید

    سلام سی سالمه قدم ۱۵۴.وزنم۴۵ .هفت کیلو کم کردم . میخام چاق بشم چقد کالری درروز مصرف کنم

نظر خود را بگویید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *