سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

نویسنده: سعیده سپهریآخرین مطالب نویسنده: سعیده سپهری در راستینه

دستور پخت آشپزی

ماکارونی پنیری با نخودفرنگی

طرز تهیه ماکارونی پنیری با نخودفرنگی
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 536 کالری

ریحان تازه و نخود سبز، رنگ سبز زیبایی به این ماکارونی پنیری سالم می‌دهند. در تهیه‌ی این غذا می‌توانید از پنیر پرولون، گریور یا گودا استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت12 th فوریه ماه 2018

رپورتاژ آگهی

ریزش موی الگوی مردانه

ریپورتاژ: واقعیت هایی در مورد داروی رشد موی دکتر نوروزیان

 دکتر نوروزیان دکتر داروساز هستند و داروخانه ای به نام ایشان یعنی داروخانه دکتر نوروزیان  واقع در شهر تهران در خیابان کمیل میباشد  ولی به دلیل ترافیک بالایی که دارد شما میتوانید برای تهیه این پکیج به مراکز مجاز دکتر نوروزیان واقع در سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج بین هشتم و ششم ، پلاک ۱۲۱ مراجعه کنید ...
ادامه ی مطلب11 th فوریه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

رول کلم ترش وشیرین

طرز تهیه رول کلم ترش و شیرین
  • 160 دقیقه زمان پخت

  • 259 کالری

بوقلمون کم‌چرب چرخ‌شده و برنج قهوه‌ای که با شوید تازه و دانه‌های زیره طعم‌دار شده‌اند، یک ترکیب مرطوب و عالی برای داخل این رول‌های کلم هستند. این رول‌ها در مخلوطی از سس گوجه‌فرنگی، آب لیمو و عسل پخته می‌شوند و طعمی ترش و شیرین دارند.

مشاهده آموزش پخت11 th فوریه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

برنج سرخ‌شده با مرغ

طرز تهیه برنج سرخ‌شده با مرغ
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 442 کالری

سبزیجات مخلوط منجمد، این دستور برنج سرخ‌شده‌ی سالم را سریع، آسان و اقتصادی می‌کند. اگر از وعده‌ی غذایی قبل‌تان برنج پخته‌ باقی‌مانده ندارید، حتما قبل از اضافه کردن برنج پخته به تابه، آن را کاملا سرد کنید، چون اگر بیش‌از حد گرم باشد، مقدار زیادی بخار تولید می‌کند و به تابه می‌چسبد. برای آنکه برنج گرم را به‌سرعت خنک کنید، آن را روی یک سینی فر بزرگ پهن کنید و در حالی که بقیه‌ی مواد را آماده می‌کنید، حدود ۱۵ دقیقه در یخچال بگذارید.

مشاهده آموزش پخت10 th فوریه ماه 2018

سلامت روان

مدیر اجرایی زندگی

مدیر اجرایی زندگی خود باشید !

نفسی عمیق بکشید و از خودتان بپرسید، “آیا فردی تاثیر‌گذار هستید یا تاثیر‌پذیر؟” چه جوابی دادید و یا چه حسی داشتید؟ زندگی برنامه‌ریزی شده دارید و یا زندگی بر مبنای اتفاقات بی‌برنامه، برنامه‌ای همه‌جانبه کمکتان می‌کند تاثیرگذاری بیش‌تری پیدا کنید و مسئولیت بزرگ‌تری در زندگی بر عهده بگیرید. ...
ادامه ی مطلب9 th فوریه ماه 2018

رپورتاژ آگهی

کارگاه‌های آموزشی اشترومن در کنگره بین‌المللی انجمن جراحان دهان، فک و صورت ایران

کمپانی نام آشنا اشترومن خاورمیانه بر آن است تا برای ارتقای سطح علمی دندانپزشکان ایرانی در محل برگزاری کنگره بین‌المللی انجمن جراحان دهان، فک و صورت ایران، کارگاه‌هایی با اهداف زیر برگزار کند. این دوره‌ها در پی حضور مستقیم اشترومن در ایران برای معرفی محصولات و راهکارهای درمانی نوین اشترومن در سطح جهان است. ...
ادامه ی مطلب5 th فوریه ماه 2018

سلامت جنسی

آزمون و خط

۱۰ نکته شگفت انگیز برای افزایش میل جنسی

به دنبال تقویت زندگی جنسی خود هستید؟ کارهای مختلفی هستند که می توانید در زندگی روزمره انجام دهید که می توانند باعث افزایش میل جنسی شما و بهبود زندگی جنسی شما شوند. در این مقاله از راستینه ۱۰ نکته کلیدی برای افزایش طبیعی میل جنسی شما آورده ایم . ...
ادامه ی مطلب2 nd فوریه ماه 2018

رپورتاژ آگهی

کاشت مو

ریپورتاژ: از سیر تا پیاز کاشت مو و ترمیم مو

کاشت مو یکی از راه حل های درمان طاسی سر می باشد که امروزه بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است اگر بخواهیم کاشت مو را به شکل اختصار توضیح دهیم می توانیم بگوییم که کاشت مو عبارت است از فرآیندی که طی آن گرفت های مورد نیاز را برداشت کرده و در فضاهای ...
ادامه ی مطلب30 th ژانویه ماه 2018