آخرین اخبار

کنترل فشار عصبی در محل کار

آیا تاکنون برایتان پیش آمده که از رفتن به سر کار خود ناراحت شوید و احساس کنید اعصاب‌تان خرد شده است. اگر چنین مشکلی را تجربه کرده‌اید برایتان پیشنهادهایی داریم که با رعایت آنها می‌توانید بر فشار عصبی محل کارتان غلبه کنید. ...

ادامه ی مطلب14 th ژوئن ماه 2013

تغذیه و تناسب اندام

فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای

در بخش‌هایی از ایتالیا، یونان، اسپانیا، ترکیه، سوریه، تونس، لبنان و فرانسه رژیم غذایی خاصی به نام رژیم غذایی مدیترانه‌ای وجود دارد که شاه‌کلید آن مصرف ماهی، روغن زیتون و غلات است.این رژیم به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی جهان هر روز حرف تازه‌ای برای گفتن دارد. ...

ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2013

تغذیه و تناسب اندام

شیرموز یا شیرنارگیل؟

شیرموز و شیرنارگیل نوشیدنی‌های دلچسب و گوارایی است که اگر به خوبی با ذرات ریز یخ مخلوط شده باشد، نوشیدن اولین جرعه آن در این روزهای گرم جگرتان را حال می‌آورد و اگر زیاد شیرین نباشد تشنگی‌تان را رفع می‌کند. ...

ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2013

دهان و دندان

مواد خوراکی مضر برای دندان

به گزارش ایسنا، برخی مواد خوراکی می تواند مینای دندان ها را دچار ساییدگی کند که باعث می شود دندان ها در برابر گرما، سرما، شیرینی و ترشی حساس شود. در صورتی که تخریب مینای دندان وخیم شود با گذشت زمان دندان ها پر از منفذ می شود. ...

ادامه ی مطلب11 th ژوئن ماه 2013

سایر مطالب

دلیل شکست پزشک خانواده در وزارت قبلی و راهکار مقابله با زیرمیزی پزشکان

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، شتابزدگی را دلیل شکست اجرای برنامه پزشک خانواده در سال گذشته دانست و گفت: بدون‌شک اجرای این برنامه ملی، می تواند از بروز بسیاری از مشکلات بخش بهداشت و درمان کشور مانند پدیده زیرمیزی پزشکان جلوگیری می‌کند. ...

ادامه ی مطلب7 th ژوئن ماه 2013

سایر مطالب

وقتي سياستمداران بوتاکس مي‌زنند…

وقتي حرف از جراحي‌هاي زيبايي به ميان مي‌آيد، فکر مي‌کنيم مختص هنرپيشه‌ها يا سالمنداني است که صورتشان پر از چين و چروک شده و پوست گردنشان آويزان است اما در دنيا خيلي‌ها به دنبال روشي هستند تا خود را زيباتر و براي خود طرفداراني جلب کنند… ...

ادامه ی مطلب7 th ژوئن ماه 2013

سلامت روان

توصیه‌هایی برای مقابله جوانان با اضطراب

پس از پشت سر گذاشتن رویدادهای خشونت آمیز و دردناک، دلشوره گرفتن و مضطرب شدن امری عادی است. حتی اگر در بطن ماجرا نبوده باشید نیز رویداد خطرناک بر شما تاثیر می‌گذارد. ...

ادامه ی مطلب6 th ژوئن ماه 2013

اخبار

موبایل و تبلت را با خود به رختخواب نبرید

تحقیقات اخیر حاکی از آن است که وجود گوشی هوشمند و تبلت در اتاق خواب، مهمترین علت بروز اختلال خواب است. ...

ادامه ی مطلب4 th ژوئن ماه 2013