سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

مهم آخرین مطالب مهم در راستینه

اطلاعات پزشکی

چگونه جواب آزمایش خود را تفسیر کنیم؟

خیلی از افراد پس از انجام آزمایشهای پزشکی و دریافت برگه نتایج، علاقه‌مندند پیش از بازگشت نزد پزشکشان برای مطلع شدن از معنا و مفهوم اعداد و حروف اختصاری متعدد و ظاهرا عجیب و غریب، بدانند که حداقل برخی از این حروف و اعداد به چه امری اشاره دارد. اگر چه امروزه آزمایش‌های بسیار دقیقی ...
ادامه ی مطلب13 th مارس ماه 2016

تغذیه و سلامتی

شکم صاف می خواهید این ۱۰ ماده غذایی را بخورید!

اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید. شکمی تخت با جو دو سر جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید. ...
ادامه ی مطلب19 th جولای ماه 2015

اطلاعات پزشکی

آلزایمر را به تعویق بیندازید

با افزایش سن حتی فراموشی های کوچک و معمولی افردا را دچار دلهره و ترس از اینکه دارند مبتلا به آلزایمر می شوند می کند . نظر به اینکه در سطح جهانی مواجه با سالمندی و طول عمر بیشتر هستیم این ترس خود با شیب بالایی رو به گسترش است . ترس از اینکه فراموشی ...
ادامه ی مطلب19 th جولای ماه 2015

دهان و دندان

چگونه از‌ خشکی لب‌ها جلوگیری‌ کنیم؟

لب‌هایتان را مانند یک تکه اسفنج در نظر بگیرید. وقتی روی اسفنج آب بریزید، باد می‌کند و بالا می‌آید، اما وقتی خشک و بدون آب است، جمع می‌شود و ظاهر نافرمی به خود می‌گیرد. به همین ترتیب اگر لب‌هایتان را مرطوب کنید، شکل مناسب‌تری خواهد شد، اما لب‌های خشک، ظاهری جمع شده پیدا می‌کند. پوست ...
ادامه ی مطلب19 th ژوئن ماه 2015

تغذیه و سلامتی

ناراحتی اعصاب با انجام رژیم های غیراصولی

بعد از دو ماه دوستم را دیدم و در نگاه اول نشناختمش! حداقل ۱۵-۱۰ کیلویی وزن کم کرده بود! چون همیشه به خاطر اضافه وزنش ناراحت بود. به او تبریک گفتم که توانسته اینقدر خوب وزن کم کند، خودش هم خوشحال بود اما کمی که گذشت، گفت رژیمش خیلی سخت بوده و حالا دلش لک ...
ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2015

تغذیه و سلامتی

۱۳ خاصیت بادام زمینی که احتمالا نمی دانید!

بادام زمینی از آن دسته میوه‌ها یا مغزهایی محسوب می‌شود که لاغرها می‌توانند به عنوان یک ماده غذایی چاق کننده و افراد سردمزاج به عنوان محرک میل جنسی از آن استفاده کنند. بادام زمینی البته خواص دیگری هم دارد که در ادامه ۱۳ خاصیت آن فهرست‌وار بیان شده است. ...
ادامه ی مطلب6 th ژوئن ماه 2015

اطلاعات درمانی

درمان گرفتگی بینی با چای گوجه

عجب نکنید! در جمجمه انسان، ۴ جفت مجرای سینوسی وجود دارد که تمامشان روزنه‌ای به بینی دارند. وقتی یک یا چند تا از این مجرا‌ها می‌گیرد، گرفتگی سینوسی رخ می‌دهد. از طرفی گوجه فرنگی خواص و فوایدی دارد که برای معالجه و درمان گرفتگی به کار می‌آید. با دستوری که در ادامه آمده، می‌توانید در ...
ادامه ی مطلب27 th می ماه 2015

سلامت روان

چند توصیه برای آرامش بیشتر در زندگی

زندگی مردم ـ چه مادی و چه ذهنی ـ پر از مواردی شده که چندان به کارشان نمی‌آید و فقط جای چیزهای واقعا ضروری را گرفته است. روش‌هایی وجود دارد که با توجه به آنها می‌توانید به استقبال یک زندگی ساده و دوست‌داشتنی بروید. ...
ادامه ی مطلب20 th می ماه 2015