20 توصیه برای کاهش وزن

کاهش وزن

اضافه وزن و چاقی از مشكل‌‌هایی است كه افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. روش‌های مختلفی هم برای كاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد كه البته همگی آنها اصولی و صحیح نیستند. همواره رژیم كم‌كالری در كنار یك برنامه ورزشی منظم، كلید رهایی از چاقی معرفی شده است اما توجه به […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (23 رای, میانگین: 3٫83 از 5)
Loading...

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی ها هم چاق شدن برایشان آرزو است. بعضی ها برای شرکت در تیم های ورزشی و یا ماندن در تیم نیاز به چاق شدن دارند. بعضی دیگر احساس می […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (75 رای, میانگین: 3٫93 از 5)
Loading...

چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟

چگونه سریع و بی‌خطر لاغر شویم

دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن است. پس بگذارید ما به شما کمک کرده و جستجوی شما را محدود کنیم، رژیم های لاغری مدروز و عجیب و غریب برای سلامتی شما مناسب نبوده و به شما در لاغر شدن و سالم […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (36 رای, میانگین: 3٫56 از 5)
Loading...

قرص های چاقی کدامند؟ آشنایی با 13 داروی چاق کننده!

داروها و قرص های چاقی

بعضی از قرص ها و داروهایی که برای درمان مشکلات مرتبط با چاقی از جمله دیابت، فشارخون بالا و افسردگی تجویز می‌شوند، می‌توانند باعث چاقی در افراد شوند. دکتر لارنس چسکین مدیر بخش مدیریت وزن جان هاپکینز در بالتیمور معتقد است، بعضی از قرص ها و داروهای خاص باعث چاقی و افزایش وزن افراد می‌شوند. در ادامه 13 […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (16 رای, میانگین: 2٫88 از 5)
Loading...

افزایش قد

افزایش قد

عوامل موثر مربوط به قد شما و افزایش قد، ژنتیک و محیط می‌باشد. هرچند چندتا از عواملی که بر روی قد و افزایش آن تاثیر دارد، خارج از محدوده کنترل شماست، اما هنوزهم راه‌هایی بوده که با توسل به آنها ممکن است بتوانید، رشد قدتان را به بیشترین حد ممکن برای خود برسانید. زمانیکه رشد […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (14 رای, میانگین: 3٫71 از 5)
Loading...

13 خوراکی که شما را لاغر می‌کند

امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و عوارض آن رنج می‌برند لاغر شدن به جهت یافتن اندام متناسب و پیشگیری از بیماری‌هایی که با چاقی در ارتباط مستقیم هستند مطلوب عده بسیاری شده است.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 رای, میانگین: 2٫33 از 5)
Loading...

رژیم غذایی سالم چیست؟

رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (16 رای, میانگین: 4٫38 از 5)
Loading...

غذاهایی که برای سلامت موها مفیداند

وقتی نوبت به سلامت موها می رسد، نه فقط موادیکه به سرتان می زنید بلکه موادی هم که می خورید، مهم هستند. در این نوشته قصد داریم غذاهایی برای داشتن موهای زیبا، پرپشت و سالم به شما معرفی کنیم.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 رای, میانگین: 4٫67 از 5)
Loading...