هضم کدام خوراکی ها دشوار است؟

غذاهای سرخ شده

مواد غذایی یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است. اینکه چه تغذیه ای داشته باشید که انرژی دریافت کنید، احساس سرزندگی کنید و در عین حال هضم آن بسیار راحت باشد و به سیستم گوارش آسیب نزند، خیلی با اهمیت است. راستینه در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می کند که هضم […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون رای)
Loading...

هفته نهم بارداری

بزرگ شدن رحم

در هفته نهم بارداری ، به آرامی به پایان سه ماهه اول بارداری خود نزدیک می شوید. همچنان که با بیماری صبحگاهی، خستگی و سایر علائم اولیه بارداری دست و پنجه نرم می کنید، جای تعجب نیست اگر نوسانات خلق و خوی بارداری را هم تجربه کنید.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون رای)
Loading...

هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟

فلفل های تند

آیا سوپ مرغ واقعا برای درمان سرماخوردگی مناسب است؟ مرکبات چطور؟ راستینه در این مقاله به شما خواهد گفت هنگامی که دچار سرماخوردگی شدید چه چیزهایی بخورید و از چه چیزهایی پرهیز کنید.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون رای)
Loading...

با کودکانی که کم غذا می خورند چه کنیم ؟

کودک و بروکلی

بعضی از بچه ها هنگام غذا خوردن به بزرگترین مصیبت زندگی تبدیل می شوند ! آنها به راحتی و به زور و زحمت هم حاضر به غذا خوردن نیستند . گاهی این دسته از کودکان با گریه و قهر میز غذا را ترک می کنند . راستینه در این مقاله قصد دارد به شما بگوید […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

کدام گوشت ها برای شما بهتر هستند؟

انواع گوشت

گوشت از بافت های ماهیچه ای، استخوانی، چربی، غضروف و… تشکیل شده است. که باعث تقویت قوای انسان شده و خونسازی می کند. گوشت به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی پروتئین دار شناخته شده است که املاح معدنی واسید آمینه های مورد نیاز بدن را تامین می کند. برای اطلاعات بیشتر درمورد انواع گوشت وخواص آن با […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

مردان از همسر خود چه می خواهند؟

انتظارات مردان

پس از مدت ها زوج درمانی بالینی برای زوج های آسیب دیده ای که مشکلات بین فردی ساده و جدی را تحمل می کنند ، وقتی پرونده ی مراجعانم را نگاه می کنم، مردانی که از نظر روانشناختی دچار اختلال نیستند معمولاً خواسته های مشابهی از همسر خود دارند.در این مقاله قصد دارم تا تجربه […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

بهترین نکات برای خواب خوب شبانه

خواب خوب

رفع خستگی، آرامش ذهنی، شادابی، سلامتی روحی و جسمی نیازمند خواب خوب و با کیفیت است.اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید این موضوع را جدی بگیرید و برای رفع آن، در این مقاله با راستینه همراه شوید.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 رای, میانگین: 4٫33 از 5)
Loading...

هفته هشتم بارداری

هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری علی رغم شروع رشد جنین و بزرگ شدن رحم، احتمال دارد تغییر محسوسی در ظاهر دیده نشود مثلا کمر شما ممکن است برای خودتان بزرگتر به نظر برسد، اما دیگران قادر نخواهند بود تشخیص دهند شما باردار هستید. اگر اولین بار است که مادر شده اید، در سه ماهه اول نشان […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون رای)
Loading...

19 مشکل جسمی مردان که باعث شرمندگی آنها میشود!

آروغ زدن

در زندگی مسائل زیادی وجود دارد که باعث ایجاد شرم و خجالت در افراد می شوند.این مسائل شامل مشکلات جسمی و روحی می باشد. راستینه در این مقاله مواردی از شایعه ترین عواملی که موجب خجالت زدگی در مردان شده است را مورد بررسی قرار می دهد.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

نوع و رنگ مدفوع شما نشانگر چیست؟

مدفوع

توصیف مدفوع شما میتواند دشوار باشد، بنابراین پزشکان از مقیاسی برای نشان دادن انواع مختلف آن استفاده میکنند. این مقیاس چارت مدفوع بریستول نامیده می شود و به شما اطلاعاتی ارائه میدهد که مدفوع شما چه مدت در روده باقی مانده است.که در این مقاله از راستینه به شرح جزئیات آن می پردازیم.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 رای, میانگین: 4٫50 از 5)
Loading...