سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

سلامتی آخرین مطالب سلامتی در راستینه

تغذیه و سلامتی

شبدر قرمز

شبدر قرمز چیست؟ خواص شبدر قرمز

از خواص شبدر قرمز می توان به توانایی آ ن در درمان عدم تعادل استروژنی، کاهش کلسترول، تحریک ادرار، افزایش جریان خون، تقویت استخوان ها، حفاظت از سیستم ایمنی ، کاهش فشار خون و حفاظت از سیستم قلبی عروقی اشاره داشت. ...
ادامه ی مطلب8 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

آووکادو

۵ دلیل برای خوردن آووکادو !

آووکادو اغلب به عنوان یک خوراکی کامل شناخته می شود که یکی از سالمترین خوراکی های موجود است. حتی مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه نشان داد که خوردن آووکادو با وزن پایین تر، BMI کم و سایز دور کمر کمتر (عامل خطر برای بیماری های قلبی و دیابت)، کلسترول خوب بالاتر، مصرف کمتر قند، ...
ادامه ی مطلب7 th آگوست ماه 2018

سلامت جنسی

آمیزش جنسی دردناک در زنان

آمیزش جنسی دردناک در زنان

این عارضه بیشتر گریبانگیر خانمها است تا آقایان. خشکی فرج و مهبل یکی از علل مقاربت دردناک است. بسیاری از زنان در مقطعی از زندگی شان این حالت را تجربه می کنند . درد می تواند عمقی بوده و در لگن حس شود و یا به صورت سطحی و در لُب ها و واژن احساس ...
ادامه ی مطلب7 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

ترک مصرف قند

۵ اتفاق شگفت انگیز که با ترک مصرف قند در بدن رخ می دهند!

شکر به خودی خود چیز بدی نیست. بدن به این ماده نیاز دارد. مشکلات سلامتی هنگامی رخ می دهند که شما به دو نکته توجه نمی کنید.۱- بیشتر قند بدن خود را از مواد غذایی فرآوری شده بی ارزش به دست می آورید. ۲- بسیار بالاتر از میزان توصیه شده قند مصرف میکنید. با ذکر این ...
ادامه ی مطلب6 th آگوست ماه 2018

سلامت زنان

کلسترول و خانم ها

بیشترین عامل مرگ و میر خانم های آمریکایی را بیماریهای قلبی عروقی تشکیل می دهد که سالانه باعث مرگ پانصد هزار خانم در آمریکا می شود. همانند آقایان، در خانم ها نیز بالا رفتن کلسترول ایجاد خطر کرده و باعث می شود که هم خطر بروز بیماری قلبی و هم خطر سکته مغزی در آنها ...
ادامه ی مطلب6 th آگوست ماه 2018

اطلاعات دارویی

اسپیرونولاکتون

موارد استفاده و عوارض اسپیرونولاکتون

اسپیرونولاکتون برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود. پایین آوردن فشار خون بالا به جلوگیری از سکته مغزی، حملات قلبی و مشکلات کلیوی کمک می کند. همچنین اسپیرونولاکتون برای درمان تورم (ادم) ناشی از شرایط خاص (مانند نارسایی قلبی، بیماری کبد) با حذف مایعات بیش از حد و بهبود علائمی نظیر مشکلات تنفسی استفاده ...
ادامه ی مطلب6 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

سطح قند خون

۸ هشدار که نشان می دهند سطح قند خون شما خارج از کنترل است!

حفظ سطح مناسب قند خون و یا گلوکز، کلید داشتن زندگی شاد و سالم است. هنگامی که بالا و پایین شدن سطح قند خون را تجربه می کنیم، این اثرات می توانند به خلق و خو و همچنین بدن آسیب برسانند. در حالی که عوامل خطر بسیاری وجود دارند که به پیشرفت دیابت نوع ۲ ...
ادامه ی مطلب5 th آگوست ماه 2018

سلامت عمومی

حفظ محیط زیست

۱۶ راهکار برای حفظ محیط زیست

مهم ترین نکاتی که فعالان محیط زیست ، آن را توسط والدین برای کودکان لازم و ضروری می دانند ، در این بخش از مجله راستینه تقدیم می گردد . ...
ادامه ی مطلب5 th آگوست ماه 2018