۱۱ خوراکی باورنکردنی که برای استخوان ها مفید هستند

سیب زمینی

استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند ٬ در این مقاله از وبسایت راستینه شما را با ۱۱ خوراکی مفید که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند آشنا میکنیم.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 1٫00 از 5)
Loading...

7 ماده غذایی برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی

علائم سندرم پیش از قاعدگی

علائم سندرم پیش از قاعدگی به راحتی میتوانند روز شما را خراب کنند. با اینکه خوردن کمی بستنی شاید وسوسه انگیز باشد، در حقیقت مواد غذایی دیگری وجود دارند که به شکل بهتری می توانند علائم شما را کاهش دهند .

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون رای)
Loading...

هفته هفتم بارداری

هفته هفتم بارداری

آیا متوجه برآمدگی شکم خود در هفته هفتم بارداری شده اید ؟ اگر مثل اکثر زنانی باشید که برای اولین بار باردار شده اند، احتمالا زمان زیادی را در مقابل آینه می ایستید، و سعی میکنید برآمدگی شکم خود را ببینید.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

رابطه جنسی در دوران بارداری

رابطه جنسی در دوران بارداری

فعاليت و رابطه جنسی در دوران بارداری امري عادي است كه با رعايت وضعيت صحيح  اميزش در كنار آرامش فكري همسر ميسر است . در اين بخش از مجله سلامتي راستينه درباره ان صحبت  خواهيم كرد .

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

هفته ششم بارداری

هفته ششم بارداری

در هفته ششم بارداری کمر شما شروع به بزرگتر شدن میکند، به ویژه اگر این بارداری اول شما نباشد. هنوز چیز زیادی مشخص نیست، هر چند قادر به تشخیص تغییرات نامحسوسی خواهید بود. ممکن است شلوارهای جین شما به راحتی گذشته نباشند به ویژه در قسمت میانی. با این حال، این هفته دقیقا زمانی است که […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

معنای اعتماد به نفس چیست ؟

اعتماد به نفس

در یک تعریف ساده میزان توجه انسانها نسبت به خود و یا احترامی ست که همواره برای خود قائلند به عبارت دیگر اعتماد به نفس ، مقدار ارزشی است كه انسانها برای عقاید و توانایی هایشان قائل می شوند .

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

چگونگی ارضا کردن زن

ارضا کردن زن

آیا می‌خواهید یاد بگیرید چطور همسر خود را در بستر تحت تاثیر قرار دهید؟ جای درستی آمدید. این مقاله به شما می‌آموزد که توجه خود را در هنگام رابطه جنسی چطور و کجا متمرکز کنید تا دنیای او را به لرزه در آورید. برای یادگیری چگونگی آن فقط با مرحله 1 زیر آغاز کنید!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 رای, میانگین: 4٫50 از 5)
Loading...

توانبخشی و معلولیت

توانبخشی

همه ساله ، عده ای از انسان ها بطور اجتناب ناپذیر بر اثر بیماری ، حادثه ، یا به طور مادرزادی ، از نعمت سلامت جسمانی و روانی محروم می شوند . توان بخشی و بازپروری و حمایت این افراد بسیار سنگین و مهم است . در کشور ما رسالت انجام امور توان بخشی به […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...