تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

اشتباهات رایج در مصرف شکلات
  • 2,312

  • 0

اشتباهات رایج در مصرف شکلات!

شکلات از جمله خوراکی های پرطرفداری است که محدودیت سنی ندارد و هر فرد با هر سنی می تواند از خوردن آن لذت ببرد. با اینکه شکلات هیچ موقع به عنوان یکی از معجزه گرهای کاهش دهنده وزن مطرح نشده است، ولی می توانیم از آن به عنوان یکی از لذت های زندگی نام ببریم. مجله
ادامه ی مطلب۳۰ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

اطلاعات پزشکی

خوراکی های فوق العاده برای زنان
  • 1,344

  • 0

خوراکی های فوق العاده برای زنان

غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند مانند سرطان پستان، عفونت های زنانه و… مفید هستند. این مواد غذایی عالی سرشار از مواد مغذی (اغلب بیش از یک ماده مغذی) هستند،
ادامه ی مطلب۱ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

اطلاعات درمانی

فلفل تند
  • 387

  • 0

هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟

آیا سوپ مرغ واقعا برای درمان سرماخوردگی مناسب است؟ مرکبات چطور؟ راستینه در این مقاله به شما خواهد گفت هنگامی که دچار سرماخوردگی شدید چه چیزهایی بخورید و از چه چیزهایی پرهیز کنید.
ادامه ی مطلب۲۶ ام آذر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

علائم سندرم پیش از قاعدگی
  • 188

  • 0

۷ ماده غذایی برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی

علائم سندرم پیش از قاعدگی به راحتی میتوانند روز شما را خراب کنند. با اینکه خوردن کمی بستنی شاید وسوسه انگیز باشد، در حقیقت مواد غذایی دیگری وجود دارند که به شکل بهتری می توانند علائم شما را کاهش دهند .
ادامه ی مطلب۱۲ ام آبان ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

خوراکی ضد پیری
  • 429

  • 0

۱۰ خوراکی ضد پیری

با مصرف مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند می توان فرایند پیر شدن یعنی پیری سلول ها را به تأخیر انداخت . به این صورت که با کمک آنتی اکسیدان هایی که بر علیه رادیکال های آزاد می باشند ، در برابر روند پیری سلول ها مقاومت کرد .
ادامه ی مطلب۲۵ ام مهر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

خوراکی هایی که حال روحی شما را بهتر میکنند
  • 216

  • 0

خوراکی هایی که حال روحی شما را بهتر میکنند

روز بدی در اداره داشتید؟ قبل از اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید اخم های خود را باز کنید. در اینجا پنج خوراکی را به شما معرفی میکنیم که باعث میشوند حال شما بهتر شود و خلق و خوی بهتری پیدا کنید.
ادامه ی مطلب۲ ام مهر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

کلم بروکلی
  • 148

  • 0

چرا باید کلم بروکلی بخوریم ؟

چه شما جزو افرادی باشید که عاشق کلم بروکلی هستند و چه جزو افرادی باشید که از آن متنفر هستند، باید بدانید کلم بروکلی دارای فهرست طولانی و قابل توجهی از خواص درمانی است.
ادامه ی مطلب۱۳ ام شهریور ماه ۱۳۹۵

اطلاعات پزشکی

دمانس
  • 133

  • 0

۵ راه برای کاهش خطر دمانس یا زوال عقل

دمانس از بین افراد بالای سن ۷۰ در امریکا، از هر هفت نفر بر روی یک نفر اثر میگذارد. در حالی که اکثر مردم دمانس را تاثیر بر روی ذهن و فکر فرد میدانند، این گونه زندگی بر روی رفتار نیز اثر میگذارد و وظایف روزمره را با مشکل رو به رو میکند. زوال عقل
ادامه ی مطلب۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

غذاهای چربی سوز
  • 193

  • 0

غذاهای چربی سوز برای رژیم غذایی شما

مصرف غذاهای چربی سوز نه تنها بطور موفقیت آمیز منجر به از دست دادن چربی بدن خواهد شد، همچنین به عنوان بخشی از مواد غذایی رژیمی واقعی خواهند بود که تمام شکر، کربوهیدرات و نمک اضافی و مواد افزودنی و نگهدارنده بدن را از بین خواهند برد.
ادامه ی مطلب۱۰ ام مرداد ماه ۱۳۹۵