تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اطلاعات پزشکی

افسردگی پس از زایمان
  • 803

  • 0

افسردگی پس از زایمان ٬نشانه ها و درمان آن

افسردگی پس از زایمان بیماری قابل درمانی است که حدود ۱۳ درصد از زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار میدهد. این مشکل می تواند در هر زمانی از چند هفته تا یک سال پس از زایمان ایجاد شود، اما سه ماهه اول پس از زایمان شایع ترین زمان ابتلا به افسردگی است. راستینه
ادامه ی مطلب۳ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

سلامت روان

جوراب زنانه
  • 257

  • 0

جوراب زنانه!

شاید خیلی از مسائل، در اطراف ما باشد که روزانه بی تفاوت از کنار آنها می گذریم. ولی ممکن است همان مسئله یکی از دغدغه های فکری و مشکل بزرگ برای فرد دیگری باشد تا جاییکه تبدیل به معضل بزرگی در زندگی اش شده باشد. یکی از این مسائل جوراب زنانه است. بله جوراب زنانه…!
ادامه ی مطلب۱۶ ام دی ماه ۱۳۹۵

سلامت جنسی

انتظارات مردان
  • 656

  • 0

مردان از همسر خود چه می خواهند؟

پس از مدت ها زوج درمانی بالینی برای زوج های آسیب دیده ای که مشکلات بین فردی ساده و جدی را تحمل می کنند ، وقتی پرونده ی مراجعانم را نگاه می کنم، مردانی که از نظر روانشناختی دچار اختلال نیستند معمولاً خواسته های مشابهی از همسر خود دارند.در این مقاله قصد دارم تا تجربه
ادامه ی مطلب۲۱ ام آذر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و تناسب اندام

تمرین ورزش
  • 339

  • 0

۵۰ دلیل برای شروع تمرینات ورزشی از همین امروز

آیا احساس رخوت و بی انگیزگی دارید؟ بعضی از روزها احساس خوبی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارید. برخی دیگر از روزها حتی حس و حال قدم زدن به سمت اتاق حال و نشستن بر روی صندلی را نیز ندارید. ما میتوانیم این احساسات را تغییر دهیم. دفعه بعدی که به افزایش انگیزه خود نیاز
ادامه ی مطلب۲۷ ام شهریور ماه ۱۳۹۵

سلامت روان

اعتماد به نفس
  • 61

  • 1

معنای اعتماد به نفس چیست ؟

در یک تعریف ساده میزان توجه انسانها نسبت به خود و یا احترامی ست که همواره برای خود قائلند به عبارت دیگر اعتماد به نفس ، مقدار ارزشی است كه انسانها برای عقاید و توانایی هایشان قائل می شوند .
ادامه ی مطلب۱۴ ام شهریور ماه ۱۳۹۵