تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

تاثیر تغذیه در کهنسالی
  • 97

  • 0

تاثیر تغذیه در کهنسالی

پیری ، بیماری نیست ، فرایندی طبیعی است که درواقع بخشی از زیبایی و شعف زندگی به حساب می آید . تغییرات جسمی و روحی حاصل از کهولت سن ، حتمی نیست .
ادامه ی مطلب۲۹ ام تیر ماه ۱۳۹۵

اخبار

چای سبز و قلب
  • 65

  • 0

چای سبز خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

توجه داشته باشید: نوشیدن چای سبز در عرض چند دقیقه سلامت رگ‌های خونی را افزایش می‌دهد. نوشیدن چای سبز به سرعت سلامت سلول‌های ظریف پوشش‌دهنده‌ی رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌  را کم می‌کند.
ادامه ی مطلب۱۶ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۵

اخبار

  • 18

  • 1

سندروم تنفسی خاورمیانه مرس و کرونا ویروس از نگاه سازمان بهداشت جهانی

سندرم تنفسی خاورمیانه یا مرس چیست؟ سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS یا مرس) یک بیماری عفونی است که توسط عضوی جدید از خانواده کرونا ویروس  (MERS‐CoV) ایجاد شده و برای اولین بار در سال ۲۰۱۲ در عربستان سعودی گزارش شده است. کوروناویروس ها خانواده ای بزرگ از ویروس های مختلفی هستند، که باعث بیماری های مختلف از سرماخوردگی
ادامه ی مطلب۹ ام خرداد ماه ۱۳۹۳

اخبار

  • 81

  • 1

خواص و فواید آب آلبالو و آلبالو

آب آلبالو، نوشیدنی ترشی است که خیلی‌ها نمی‌توانند در مقابلش مقاومت کنند. بخصوص اگر در گرمای تابستان یک لیوان خنکش دم دستشان باشد. شاید بسیاری از دوستداران این نوشیدنی سالم ندانند با مصرف آن علاوه بر مقابله با التهاب و پیشگیری از بیماری های قلبی، بر مدت و کیفیت خوابشان نیز می‌افزایند.  به گزارش مجله
ادامه ی مطلب۲۷ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۳

سلامت میانسالان

  • 14

  • 0

فواید فعالیت بدنی در افراد مسن

برای مردم در تمام سنین فعالیت بدنی باعث بهبود کیفیت زندگی به طرق مختلف می شود. فواید جسمی شامل بهبود و افزایش تعادل،قدرت،هماهنگی،انعطاف پذیری و تحمل است و در صورت انجام آن، نتایجی چون بهبود بهداشت روانی، تنظیم حرکتی و عملکرد تشخیص نیز حاصل می‌شود.
ادامه ی مطلب۲۵ ام آبان ماه ۱۳۹۲

اطلاعات دارویی

  • 74

  • 0

شبدر قرمز و فواید آن برای گرگرفتگی

«شبدر قرمز» یکی از غنی‌ترین منابع ماده‌ای موسوم به «ایزوفلاون» است که کارآیی شبیه به استروژن دارد. به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، شبدر قرمز از جمله گیاهانی است که برای درمان گرگرفتگی، کاهش کلسترول، سلامت سینه و بهبود سیستم گردش خون استفاده می‌شود.
ادامه ی مطلب۲۰ ام تیر ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

لاغر و کوچک کردن شکم
  • 85

  • 2

راههایی برای کوچک کردن شکم

شاید داشتن شکمی صاف و بدون چربی‌های انباشته برای بسیاری افراد آرزوی دست نیافتنی باشد، اما واقعیت آن است که آب‌کردن چربی‌های انباشته شده شکم با داشتن یک رژیم غذایی اصولی،معتدل و همیشگی و ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی پیوسته در روز ممکن خواهد بود.
ادامه ی مطلب۲۴ ام خرداد ماه ۱۳۹۲