تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

غذای مضر برای قلب
  • 67

  • 0

بدترین غذاها برای قلب شما

خوردن غذای سالم برای قلب از مهمترین عادات غذایی محسوب میشود. برای این منظور باید از خوردن غذاهایی که کلسترول و نمک زیادی دارند اجتناب نمائیم و چشم خود را بر روی تکه های چربی و دنبه گوشت ببندیم. البته گفتن این جملات از انجام دادن آنها بسیار ساده تر است ولی حداقل باید در
ادامه ی مطلب۲۷ ام تیر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و تناسب اندام

  • 38

  • 0

اسموتی دسر چاق‌کننده!

متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه جدیدی هشدار دادند: نوعی دسر موسوم به «اسموتی» که مملو از آب‌میوه و شکر است به دلیل داشتن قند زیاد، بسیار چاق‌کننده بوده و برای سلامتی مضر است.
ادامه ی مطلب۱۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۲