رانینگ تایتل

۵ مشکل سلامتی که باعث بی‌خوابی می‌شود!

بی‌خوابی، یک مشکل خواب شایع است که بر توانایی شما برای به‌خواب رفتن یا در خواب ماندن تأثیر منفی می‌گذارد. بی‌خوابی می‌تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، ازعوامل استرس‌زای بیرونی گرفته تا برخی مشکلات پزشکی. بیماری های بسیاری وجود دارند که باعث بی‌خوابی می شوند، اغلب به این علت که علائم آن مشکلات در خواب ...

ادامه ی مطلب20 th جولای ماه 2019

اختصاصی

آقایان! این ۱۰ اشتباه را در مورد سلامتی خود مرتکب نشوید…

اگر شما هم جزو آن دسته از مردانی هستید که برای نرفتن نزد پزشک مدام دنبال بهانه میگردید، یا مشکلاتی دارید که از بیان کردن آنها خجالت میکشید و یا به دلیل مشغله کاری به رژیم غذایی و سلامتی خود اهمیت نمی دهید، حتما این مقاله از راستینه را مطالعه فرمایید. و به یاد داشته ...

ادامه ی مطلب19 th جولای ماه 2019

اختصاصی

مشکلات سلامتی بعد از ۵۰ سالگی!

هنگامی که شما از ۵۰ سال میگذرید، ممکن است دچار برخی از بیماری هایی شوید که به طور ناگهانی و دردناکی ظاهر خواهند شد. درد و رنجی که زمان جوانی خیلی نگران کننده نبوده است، می تواند نشانه ای از مشکلات بزرگتر در سنین میانسالی باشد. راستینه در این مقاله به شرح برخی از این ...

ادامه ی مطلب18 th جولای ماه 2019

اختصاصی

عادات خوبی که می تواند مضر باشد و شما نمی دانید!

در کارهای خوب هم زیاده روی نکنید! شاید در ابتدای امر انجام یک سری از کارها به افراد حس خوب منتقل کند ولی به مرور زمان ممکن است آثار مخرب و جبران ناپذیری بر جای بگذارد، حتی عادات سالم مانند ورزش کردن اگر بیش از حد انجام شوند، می تواند مشکل ایجاد کنند.با این مقاله ...

ادامه ی مطلب17 th جولای ماه 2019

اختصاصی

حقایقی درباره اعتیاد به شیرینی

آیا عاشق شیرینی جات هستید و احساس می کنید که اعتیاد به شیرینی دارید؟ پس با ما در این مقاله از راستینه همراه باشید تا به چگونگی جلوگیری از میل شدید به شیرینی پی ببرید. ...

ادامه ی مطلب15 th جولای ماه 2019

اختصاصی

اختلال پرخوری چیست ؟

اختلال پرخوری با پرخوری معمولی متفاوت است. بسیاری از افراد هر چند وقت یک بار پرخوری میکنند. چه کسی بعد از شام عالی در یک مهمانی باشکوه دچار شکم درد نشده است؟ هر چند افراد مبتلا به این اختلال در غذا خوردن، به صورت منظم احساس اجبار به انجام این کار را میکنند، یعنی حداقل ...

ادامه ی مطلب13 th جولای ماه 2019

سلامت عمومی

۱۰ علت يبوست

علل يبوست زیاد است . مجله ی سلامتی راستینه به چند علت آن اشاره خواهد کرد. ...

ادامه ی مطلب21 st ژوئن ماه 2019

کمک های اولیه

درمان حمله ایسکمیک گذرا

اگر شخص از یکی از علائم زیر رنج می برد فورا با اورژانس تماس بگیرید: بیحسی و ضعف صورت، دست یا پاها مخصوصا اگر تنها در یک طرف بدن باشد. اختلال در صحبت کردن مشکل بینایی در یک چشم و یا هر دو چشم اختلال در راه رفتن، سرگیجه یا عدم تعادل گیجی بطور ناگهانی ...

ادامه ی مطلب19 th می ماه 2019