تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

دریافت ویتامین K
  • 272

  • 0

راه هایی برای دریافت ویتامین K بیشتر در رژیم غذایی!

وجود ویتامین k در بدن الزامی می باشد چرا که این ویتامین در هنگام خونریزی نقش بسزایی در انعقاد و لخته شدن خون دارد. به رشد استخوان کمک می کند و از شما در برابر پوکی استخوان، حملات و سکته های قلبی محافظت می کند. در این مقاله از راستینه راه ها و مواد غذایی که به جذب بیشتر
ادامه ی مطلب۶ ام دی ماه ۱۳۹۵

سلامت جنسی

باروری
  • 87

  • 0

۸ راه برای تقویت توانایی باروری شما

اگر شما شبیه به اکثر زوج­ هایی هستید که نگران باروری و در تلاش برای حامله شدن هستند، قطعاً می­خواهید زودتر حامله شوید. داشتن آمیزش نزدیک به زمان تخمک­ گذاری قطعاً به باردار شدن شما کمک می­کند. اما کارشناسان باروری می­ گویند راه ­های دیگری وجود دارد که زوج ­ها می­توانند با استفاده از آن­
ادامه ی مطلب۱۳ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۵