تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

سایر مطالب

راهکارهایی برای باهوش شدن
  • 5,206

  • 1

راهکارهایی برای باهوش شدن، هوشیاری و تمرکز دقیق

انسان هایی در این روزگار موفقند که از توانایی های ذهنی و هوش خود، بیشتر استفاده کنند. برای بالا بردن این توانایی ها، تمرین های فکری و بدنی لازم است. علاوه بر آن داشتن رژیم غذایی مناسب به تقویت هوش کمک می کند. در این مقاله، راستینه شما را با راهکارهایی جهت بالا بردن هوش و
ادامه ی مطلب۱۳ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

اطلاعات درمانی

مو و پوست سر
  • 2,839

  • 0

آنچه مو و پوست سر شما در مورد سلامتی تان می گویند!

آیا شوره سر می تواند مضر باشد؟ اگر پوسته های شوره سر زرد رنگ باشند چطور؟ آیا ریزش موی شدید می تواند منجر به کچلی شود؟ آیا…! اگر شما هم سوالات زیادی در ذهن دارید و پاسخ آنها را پیدا نکرده اید و به سلامت و زیبایی موی خود اهمیت می دهید، با این مقاله از راستینه
ادامه ی مطلب۲۱ ام دی ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

تغذیه سالم
  • 202

  • 0

تغذیه سالم !

در این بخش از مجله سلامتی راستینه، جدول تغذیه سالم و طبیعی ارائه شده است. شما می توانید پاسخ مشکلات خود را در نوع تغذیه رایج و مرسوم این روزها جستجو کنید.
ادامه ی مطلب۱۴ ام دی ماه ۱۳۹۵

اطلاعات پزشکی

دروغی که نباید به پزشک خود بگویید
  • 448

  • 0

۱۲ دروغی که نباید به پزشک خود بگویید!

اگر جایی باشد که همیشه باید در آنجا در مورد عادات و سلامت خود صادق باشید، آنجا مطب دکتر است. خجالت را فراموش کنید پزشک به شما کمک می کند، و اگر او اطلاعات بیشتری داشته باشد، بیشتر قادر خواهد بود به شما کمک کند. راستینه در این مقاله دروغ هایی را که باید از
ادامه ی مطلب۵ ام دی ماه ۱۳۹۵

اطلاعات درمانی

تری گلیسرید بالا
  • 402

  • 0

اگر تری گلیسرید بالا دارید این مواد غذایی را مصرف نکنید!

تری گلیسرید از جمله چربی های موجود در خون است. اگر مقدار آن بالاتر از حد نرمال برود، فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. تغییرات رژیم غذایی و مصرف منابع غذایی حاوی چربی های بی خطر، کمک بسزایی به کاهش تری گلیسرید می کند. اگر شما هم
ادامه ی مطلب۳۰ ام آذر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و تناسب اندام

بدترین خوراکی ها برای هضم
  • 247

  • 0

هضم کدام خوراکی ها دشوار است؟

مواد غذایی یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است. اینکه چه تغذیه ای داشته باشید که انرژی دریافت کنید، احساس سرزندگی کنید و در عین حال هضم آن بسیار راحت باشد و به سیستم گوارش آسیب نزند، خیلی با اهمیت است. راستینه در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می کند که هضم
ادامه ی مطلب۲۹ ام آذر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

سیب زمینی
  • 502

  • 1

۱۱ خوراکی باورنکردنی که برای استخوان ها مفید هستند

استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند ٬ در این مقاله از وبسایت راستینه شما را با ۱۱ خوراکی مفید که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند آشنا میکنیم.
ادامه ی مطلب۲۲ ام آبان ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

غذای دریایی
  • 250

  • 0

بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید

غده تیروئید یا به تعبیر فرهنگستان زبان فارسی سپردیس ٬ غده ای شبیه به پروانه است که در جلو گلو و در قسمت عرضی حنجره قرار دارد . در این مقاله از راستینه سعی داریم تا شما عزیزان را با خوراکی هایی که برای تیروئید شما هم مفید و هم مضر هستند ٬ آشنا سازیم .
ادامه ی مطلب۳ ام آبان ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

خوراکی هایی که حال روحی شما را بهتر میکنند
  • 260

  • 0

خوراکی هایی که حال روحی شما را بهتر میکنند

روز بدی در اداره داشتید؟ قبل از اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید اخم های خود را باز کنید. در اینجا پنج خوراکی را به شما معرفی میکنیم که باعث میشوند حال شما بهتر شود و خلق و خوی بهتری پیدا کنید.
ادامه ی مطلب۲ ام مهر ماه ۱۳۹۵