- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
سبزیجاتآخرین مطالب سبزیجات در راستینه
طرز تهیه سبزیجات و عدس روی نان تستشده با طعم رزماری
100 دقیقه زمان پخت
423 کالری
100 دقیقه زمان پخت
423 کالری
این دستور سبزیجات و عدس با طعم رزماری، یک مایه عالی برای روی نان تست به شما میدهد. میتوانید آن را بعنوان یک غذای اصلی گیاهی برای ۴ نفر یا یک غذاهای جانبی برای ۸ نفر سرو کنید.
چربی اشباع شده چیست؟
طرز تهیه پیتای مرغ و سبزیجات زغالی با سس مایونز سیر
90 دقیقه زمان پخت
456 کالری
90 دقیقه زمان پخت
456 کالری
ما ترجیح میدهیم مرغ و سبزیجات سالم در این دستور در نان پیتا پیچیده شوند اما شما میتوانید آنها را روی برنج قهوهای نیز سرو کنید و روی آن سس مایونز بریزید.
آیا میوهها و سبزیجات تازه، مغذیتر از انواع منجمد هستند؟
ترکیبی معجزه آسا از ادویه جات برای کاهش وزن!
طرز تهیه سالمون کبابی با سبزیجات و نخود دودی
80 دقیقه زمان پخت
447 کالری
80 دقیقه زمان پخت
447 کالری
در این شام سالمون سالم، شما مقدار زیادی سبزیجات و سس سبز خواهید داشت. مصرف ۶ یا بیشتر از ۶ وعده سبزیجات برگدار سبز در هفته میتواند به سالم نگه داشتن مغز شما کمک کند. در این دستور از یک متد جدید برای آمادهسازی نخودهای کنسروی استفاده میشود. آنها را با ادویه، طعم دار کرده و سپس بو دهید تا ترد شوند.
تغذیه و رژیم غذایی بارداری: چه چیزی بخورید و چه چیزی نخورید!
طرز تهیه پای سبزیجات زمستانه
60 دقیقه زمان پخت
388 کالری
60 دقیقه زمان پخت
388 کالری
یک برش از این پای گیاهی خوشمزه، شامل تمام ۵ واحد سبزی مورد نیاز روزانهی شماست.