تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

افطاری
  • 12

  • 1

توصیه هایی برای خوردن سحری و افطاری

پرخوری در زمان افطار سیستم عصبی به نام پاراسمپاتیک را تحریک کرده و منجر به بی حالی شدید و حتی غش می شود . فاصله بین افطار تا سحری بهترین زمان برای مصرف مایعات مثل آب ، چای ، آبمیوه های طبیعی ، میوه و تنقلات سالم مثل بادام ، پسته و گردو است .
ادامه ی مطلب۷ ام تیر ماه ۱۳۹۵