تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

غذای دریایی
  • 235

  • 0

بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید

غده تیروئید یا به تعبیر فرهنگستان زبان فارسی سپردیس ٬ غده ای شبیه به پروانه است که در جلو گلو و در قسمت عرضی حنجره قرار دارد . در این مقاله از راستینه سعی داریم تا شما عزیزان را با خوراکی هایی که برای تیروئید شما هم مفید و هم مضر هستند ٬ آشنا سازیم .
ادامه ی مطلب۳ ام آبان ماه ۱۳۹۵

اطلاعات درمانی

  • 2,574

  • 8

توصیه های تغذیه ای برای کم کاری و پرکاری تیروئید

برای افراد مبتلا به بیماری های تیروئیدی، چه پرکاری تیروئید و چه کم کاری تیروئید، بیماری هاشیموتو و یا بیماری گریوز و همچنین سایر مشکلات تیروئیدی، مواردی در رابطه با خوراکی ها و نوشیدنی ها وجود دارد که افراد باید از آن آگاه باشند. در ادامه مواردیکه در رابطه با بیماری های تیروئیدی خود و
ادامه ی مطلب۵ ام تیر ماه ۱۳۹۳

تغذیه و سلامتی

سویا و خواص درمانی سویا
  • 7,298

  • 11

خواص درمانی سویا چیست؟ مضرات آن کدام است؟

سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا می‌باشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی‌اش بسیار معروف می‌باشد. مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا می‌باشد. دانه های سویا حاوی مقادیر زیادی اسید فیتیک، آلفا لینولیک اسید و ایزوفلاون می‌باشد. تحقیقات مختلف نشان
ادامه ی مطلب۲۳ ام دی ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

  • 30

  • 0

حقایقی عجیب درباره چاقی

متخصصان سلامت می‌گویند عوامل چاقی در بین افراد فراتر از بی‌تحرکی و پرخوری است اما با این حال مصرف مواد خوراکی ناسالم مانند مواد قندی و نداشتن فعالیت بدنی قطعات اصلی پازل چاقی هستند.
ادامه ی مطلب۱۵ ام مرداد ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

رژیم،سویا، غذا
  • 18

  • 0

رژیم لاغری و سویا

اگر به دنبال تغییر رژیم غذایی و ایجاد تنوع در آن، ضمن تلاش برای کاهش وزن هستید، سویا را به برنامه غذایی لاغری خود اضافه کنید.سویا در مقایسه با دیگر انواع پروتئین‌ها، چربی اشباع‌شده و کالری کمتری دارد و در مقابل حجم فیبر موجود در آن بالاتر است.
ادامه ی مطلب۱۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۲