تغذیه سالم !

تغذیه سالم

در این بخش از مجله سلامتی راستینه، جدول تغذیه سالم و طبیعی ارائه شده است. شما می توانید پاسخ مشکلات خود را در نوع تغذیه رایج و مرسوم این روزها جستجو کنید.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

اگر تری گلیسرید بالا دارید این مواد غذایی را مصرف نکنید!

تری گلیسرید

تری گلیسرید از جمله چربی های موجود در خون است. اگر مقدار آن بالاتر از حد نرمال برود، فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. تغییرات رژیم غذایی و مصرف منابع غذایی حاوی چربی های بی خطر، کمک بسزایی به کاهش تری گلیسرید می کند. اگر شما هم […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

۱۱ خوراکی باورنکردنی که برای استخوان ها مفید هستند

سیب زمینی

استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند ٬ در این مقاله از وبسایت راستینه شما را با ۱۱ خوراکی مفید که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند آشنا میکنیم.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 1٫00 از 5)
Loading...

کسانی که کار فکری دارند چه بخورند ؟

غذا کار فکری

در حال عادی چنین به نظر می آید که متفکرین و آنهایی که کارهای مغزی و دِماغی دارند چون عضلاتشان کار نمی کند احتیاج به تغذیه شدید و فراوان ندارند ٬ اما حقیقت این است که این دسته از اشخاص ، باید رژیم مخصوص غذائی داشته باشند که البته با رژیم سایر مشاغل فرق دارد […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

۵ غذای فوق العاده برای مردان

پنج غذای فوق العاده برای مردان

اکثر مردم مشکلی را در خوردن چیپس، نوشابه، پیتزا و استیک نمیبینند. ولی تغذیه و رژیم غذایی خوب برای هر کسی لازم است ، حتی مردان! بسیاری از مردان غذاهایی که بدنشان به آن نیاز دارد را نمیخورند.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 رای, میانگین: 3٫33 از 5)
Loading...