تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

بارداری

هفته سیزدهم بارداری
  • 1,498

  • 0

هفته سیزدهم بارداری

در هفته سیزدهم بارداری بسیاری از ناراحتی های سه ماهه اول بارداری از جمله بیماری صبحگاهی، نوسانات خلقی، و خستگی باید کاهش یافته باشند. دلیل این کاهش ناراحتی ها تثبیت سطح هورمون ها در سه ماهه دوم است.
ادامه ی مطلب۳ ام اسفند ماه ۱۳۹۵

بارداری

هفته دوازدهم بارداری
  • 3,581

  • 0

هفته دوازدهم بارداری

احتمالا هفته ها این سوال را خواهید داشت که “چه زمانی باردار بودن من مشخص میشود؟” دیگر لازم نیست این سوال را بپرسید. برای بسیاری از زنان، سرانجام در هفته دوازدهم بارداری آنها نمایان می شود.
ادامه ی مطلب۲۳ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

اطلاعات درمانی

ترک پوستی (استریا)
  • 7,037

  • 0

ترک پوستی (استریا) از کجا می آید؟

حتماً ورزشکاران پرورش اندامی را دیده اید که روی سینه یا کتف یا بازویشان، ترک خورده؟ البته زنان باردار هم به مشکل ترک پوستی مبتلا هستند! در این مقاله، راستینه دلایل ایجاد ترک پوستی و راه های درمان این مشکل را مطرح می کند.
ادامه ی مطلب۱۶ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

بارداری

هفته یازدهم بارداری
  • 883

  • 0

هفته یازدهم بارداری

حالتان بهتر است؟ در هفته یازدهم بارداری، بسیاری از زنان باردار از بیماری صبحگاهی و خستگی رهایی می یابند. اگر شما هنوز هم احساس تهوع دارید، نگران نباشید. این حالت بیش از حد طولانی نمی شود و احساس بهتری پیدا خواهید کرد. سطوح هورمونی در سه ماهه دوم بارداری تثبیت می شوند، بنابراین مشتاقانه منتظر
ادامه ی مطلب۱۱ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

  • 123

  • 0

بهترین غذاهای تابستانی برای کاهش وزن

سبک شدن! این همه آن چیزی است که در مورد تابستان وجود دارد، اما برخلاف انتظار، به خصوص با وجود همه باربیکیوها، پیکنیک، و مهمانی ها احتمالی، کم کردن لایه‌های لباس می‌تواند راحت‌تر از کم کردن غذاهای لذیذ (غذاهایی که معمولا قند و کربوهیدرات بالا نیز دارند) باش،. بنابراین ما بهترین غذاهای فصل تابستان را که
ادامه ی مطلب۳۰ ام خرداد ماه ۱۳۹۵

سلامت عمومی

  • 366

  • 0

اطلاعاتی درباره نفخ شکم

نفخ شکم یکی از مهم‌ترین ناراحتی‌های‌ دستگاه گوارش است که تجمع گازها در روده این پدیده ناخوشایند و اغلب دردناک را سبب می‌شود. نفخ شکم می‌تواند به آسیب‌های مجاری معده و روده مانند التهاب حاد معده، اختلالات کبد و لوزالمعده و همچنین به آسیب‌های روده باریک به ویژه کولون منجر شود.
ادامه ی مطلب۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۳

اطلاعات پزشکی

باد شکم گاز معده نفخ شکم
  • 24,281

  • 58

دلایل باد شکم (معده)، پیشگیری و درمان نفخ شکم (Flatulence)

نفخ یا باد شکم اصطلاحی پزشکی برای تعریف آزاد شدن گاز از دستگاه گوارش و خاج شدن آن از طریق معد مورد استفاده قرار می گیرد. نفخ شکم (باد شکم) در زبان عامیانه با نام های دیگری همچون گوز، چس، بو و … نیز شناخته می شود. باد شکم و خارج کردن آن امری نرمال
ادامه ی مطلب۱۹ ام بهمن ماه ۱۳۹۲

اطلاعات پزشکی

  • 198

  • 3

سرطان پانکراس

سرطان پانکراس پنجمین سرطان کشنده در ایران می باشد، این سرطان ۶ درصد از کل مرگ و میرهای ناشی از سرطان در جهان را به خود اختصاص می دهد. در این نوشته قصد داریم به معرفی سرطان پانکراس، علایم، خطرات و عوامل آن بپردازیم، در نوشته های بعد راههای برای پیشگیری و درمان سرطان پانکراس
ادامه ی مطلب۱۱ ام مهر ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

لاغر و کوچک کردن شکم
  • 85

  • 2

راههایی برای کوچک کردن شکم

شاید داشتن شکمی صاف و بدون چربی‌های انباشته برای بسیاری افراد آرزوی دست نیافتنی باشد، اما واقعیت آن است که آب‌کردن چربی‌های انباشته شده شکم با داشتن یک رژیم غذایی اصولی،معتدل و همیشگی و ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی پیوسته در روز ممکن خواهد بود.
ادامه ی مطلب۲۴ ام خرداد ماه ۱۳۹۲