تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اخبار

  • 2,824

  • 28

گرفتگی عضلات چیست و درمان آن چگونه است؟

تا حالا پیش آمده است که ناگهان ماهیچه  های بدنتان بگیرد؟ این گرفتگی عضله (muscle cramp یا Muscle Spasms)  می تواند موقع ورزش و یا هنگام خواب رخ دهد. در این هنگام عضلات ساق پا و یا ران، ناگهان سفت، خشک و شدیدا دردناک می شود. در این هنگام شما دچار گرفتگی عضلانی (گرفتگی ماهیچه های
ادامه ی مطلب۳۰ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۳

اخبار

زانو درد
  • 1,977

  • 25

دلایل, علایم, پیشگیری و درمان زانو درد

زانو درد (Knee Pain) مشکل شایعی بوده که افراد در همه سنین را تحت تاثیر قرار می دهد. درد زانو می تواند ناشی از آسیب دیدگی ها همچون پاره شدن رباط و یا غضروف باشد. بیماری ها و مشکلات همچون ورم مفاصل، نقرس و عفونت نیز می توانند باعث زانو درد شوند. خیلی از انواع
ادامه ی مطلب۲۷ ام فروردین ماه ۱۳۹۳

اطلاعات پزشکی

کمردرد
  • 2,054

  • 32

کمردرد چیست؟ علل و علایم کمردرد؟ چگونگی پیشگیری و درمان کمردرد؟

کمر ارتباط دهنده بالا و پایین بدن به همدیگر بوده و بیشترین فشار وزن در بدن را تحمل می‌کند. به همین دلیل آسیب دیدن و کمردرد بخصوص موقع خم‌شدن، برداشت و یا حرکت دادن بدن بسیار معمول می‌باشد و هرفرد حداقل یکبار کمردرد را تجربه می‌کند. کمردرد یکی از معمول‌ترین دلایل غیبت از کار و
ادامه ی مطلب۱۶ ام دی ماه ۱۳۹۲

اطلاعات پزشکی

  • 78

  • 2

گرفتگی عضلات چیست؟

یک ارتوپد گفت: گرفتگی عضلانی یک بیماری نیست، بلکه یک مشکل پاتولوژیک است.
ادامه ی مطلب۹ ام مهر ماه ۱۳۹۲

آخرین اخبار

  • 11

  • 0

گرفتگی عضلات پس از ورزش

می‌گویند اگر ورزش کنیم، شاداب و سرحال خواهیم شد و خستگی‌های روزانه‌مان هم رفع می‌شود؛ ولی خیلی‌ها پس از ورزش نه‌تنها با این وضع روبه‌رو نمی‌شوند که حتی شرایطی برعکس آن را تجربه می‌کنند. همان‌هایی که پس از ورزش تا چند روز باید درد و گرفتگی عضلات بدنشان را تحمل کنند و ناچارند با خستگی
ادامه ی مطلب۱۹ ام خرداد ماه ۱۳۹۲