تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

سایر مطالب

وضعیت مناسب گردن
  • 257

  • 0

بهترین نکات برای خواب خوب شبانه

رفع خستگی، آرامش ذهنی، شادابی، سلامتی روحی و جسمی نیازمند خواب خوب و با کیفیت است.اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید این موضوع را جدی بگیرید و برای رفع آن، در این مقاله با راستینه همراه شوید.
ادامه ی مطلب۲۰ ام آذر ماه ۱۳۹۵

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

ترک سیگار
  • 157

  • 0

ترک سیگار ٬راهنمایی برای روزهای سخت نخستین

چندی پیش در مقاله ای با عنوان ” چگونگی ترک سیگار؟ روش ها و قوانین ترک سیگار ” روش های مختلف ترک سیگار را توضیح داده ایم ٬ اما از آنجاییکه عموما روز های اولیه ترک سیگار سخت و عذاب آور است سعی داریم در این مقاله راه کارهایی ارائه دهیم تا تحمل این سختی
ادامه ی مطلب۱ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۵

اخبار

قلیان اعتیاد
  • 10

  • 1

قلیان ۱۰ برابر سیگار اعتیادآور است

در زمینه استفاده از قلیان باورهای غلطی در بین برخی از مردم وجود دارد و فکر می کنند که دود قلیان بدلیل عبور از آب، فیلتر شده و باعث صدمه به ریه نمی شود
ادامه ی مطلب۲۵ ام خرداد ماه ۱۳۹۲