تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اطلاعات دارویی

10 ویتامین ضروری برای بدنسازی
  • 560

  • 0

۱۰ ویتامین ضروری برای بدنسازی

یکی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشکاران استفاده از مکمل های غذایی است و اینکه چه بخورند، چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ باید در نظر داشته باشیم یک رژیم مکمل غذایی بعضی مواقع می تواند بی اثر باشد مثل اینکه از زیبایی یک جنگل به خاطر درختان آن غافل شویم. یعنی هدف اصلی
ادامه ی مطلب۲۳ ام دی ماه ۱۳۹۵

اطلاعات پزشکی

دوپینگ خون
  • 48

  • 0

دوپینگ خون چیست ؟ آزمایش ها ٬ عوارض و خطرات دوپینگ خون

دوپینگ خون یک روش غیرقانونی برای بهبود عملکرد ورزشکاران است که به وسیله بالابردن غیرطبیعی توانایی خون برای جذب اکسیژن بیشتر در ماهیچه ها انجام میشود.
ادامه ی مطلب۲۹ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۵