تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و تناسب اندام

پروتئین تخم مرغ
  • 75

  • 1

دلیل اهمیت ویژه پروتئین در رژیم غذایی

شاید اینقدر درباره اهمیت پروتئین مطلب شنیده باشید که دیگر خسته شده باشید. مطالب زیادی در مورد اهمیت مصرف پروتئین برای کمک به کاهش وزن، و اینکه چگونه پروتئین برای ساخت عضله و سوزاندن چربی و غیره اهمیت دارد، شنیده اید. هرچند بررسی دقیقتر این مسئله این سوال را پیش می‌آورد که آیا واقعا می
ادامه ی مطلب۱۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۵

سلامت زنان

پریود و بارداری
  • 35

  • 0

پاسخ به متداولترین سوالات در خصوص عادت ماهیانه

  در این مقاله از سایت پزشکی راستینه متداولترین سوالات در خصوص عادت ماهیانه را بررسی میکنیم ٬ با ما همراه باشید .
ادامه ی مطلب۳۱ ام مرداد ماه ۱۳۹۵

بارداری

هفته پنجم بارداری
  • 16

  • 0

هفته پنجم بارداری

در هفته پنجم بارداری تغییرات ریزی در بدنتان مشاهده خواهید کرد و به زودی علایم بارداری شروع خواهند شد که قابل توجهترین آن حالت تهوع صبحگاهی است. حساس شدن سینه ها و خستگی رایجترین علایم بارداری است که ابتدا مورد توجه زنان قرار میگیرد.
ادامه ی مطلب۲۵ ام مرداد ماه ۱۳۹۵

بارداری

هفته سوم بارداری
  • 32

  • 0

هفته سوم بارداری

در هفته سوم بارداری ، سه هفته از اولین روز آخرین عادت ماهانه شما گذشته است. ممکن است که شما در اواخر هفته ی اخیر باردار شده باشید (وقتی درحال تخمک گذاری بوده اید) و درواقع شما باردار هستید. اگرچه عادت ماهانه شما تا هفته ی بعد ادامه دارد اما جنین در رحم شما درحال
ادامه ی مطلب۶ ام مرداد ماه ۱۳۹۵

اطلاعات پزشکی

  • 2,070

  • 0

آشنایی با استروئیدهای آنابولیک ٬عوارض و آسیب ها

آیا تاکنون فکر کرده‌اید که چگونه آن وزنه‌برداران بزرگ، وزنه‌های سنگین را برمی‌دارند؟ درحالی که بعضی از آنها ممکن‌است عضلات خود را از طریق یک رژیم سفت‌وسخت کاهش وزن و رعایت اصول رژیمی بدست‌آورند، برخی دیگر ممکن ‌است از طریق استفاده‌ غیرقانونی از استروئیدهای آنابولیک بدست‌آورند.
ادامه ی مطلب۱۱ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۵

اطلاعات پزشکی

  • 1,896

  • 1

تستوسترون چیست و چه کاری انجام میدهد؟

کلمه تستوسترون گاهی اوقات در زبان عامیانه به منظور توضیح رفتار یا مشخصه های مرتبط با مردان به کار میرود. در حقیقت تستوسترون هورمون جنسی اصلی مردانه است ولی به طور دقیقتر چه کاری انجام میدهد و آیا مردان باید با افزایش سن نگران کاهش سطح آن در بدن باشند؟
ادامه ی مطلب۳۱ ام فروردین ماه ۱۳۹۵

اخبار

  • 2,520

  • 16

دلایل و درمان جوش صورت یا آکنه

جوش (آکنه یا Acne) مشکلی پوستی بوده و زمانی رخ می دهد که فولیکول های مو در اثر تجمع چربی و سلول پوستی مرده در آن پر می شود. معمولا جوش (آکنه) در نواحی پوست صورت، گردن، قفسه سینه، شانه ها و گرده رخ می دهد. بعضی از افراد از آکنه با نام جوش سرسیاه،
ادامه ی مطلب۱ ام فروردین ماه ۱۳۹۳

اخبار

انواع سرطان سینه
  • 854

  • 9

سرطان سینه: علایم, دلایل, پیشگیری و درمان

سرطان سینه، به سرطانی گفته می شود که در سلول های پستان شکل می گیرد. بعد از سرطان پوست، سرطان سینه شایع ترین سرطان در بین زنان آمریکایی می باشد. سرطان سینه می تواند بین هردو زنان و مردان رخ دهد، اما این سرطان در بین زنان بسیار شایع تر از مردان است. درصد مرگ
ادامه ی مطلب۲۱ ام اسفند ماه ۱۳۹۲

اطلاعات دارویی

  • 176

  • 0

خواص گردو

گردو را که می‌شناسید؟ همانی که هر چه مغزش چاق و سفیدتر باشد، قیمتش نجومی‌تر می‌شود. همانی که گرمی آن نفسگیر، اما مقوی است و روغن آن از رفقای قدیمی قلب و کنترل‌کننده خوب کلسترول خون است. این مغز پرخاصیت از نظر طب سنتی گرم و خشک است. طبع گرم آن ترشح هورمون های تیروئیدی
ادامه ی مطلب۵ ام مهر ماه ۱۳۹۲