تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

اشتباهات رایج در مصرف شکلات
  • 2,334

  • 0

اشتباهات رایج در مصرف شکلات!

شکلات از جمله خوراکی های پرطرفداری است که محدودیت سنی ندارد و هر فرد با هر سنی می تواند از خوردن آن لذت ببرد. با اینکه شکلات هیچ موقع به عنوان یکی از معجزه گرهای کاهش دهنده وزن مطرح نشده است، ولی می توانیم از آن به عنوان یکی از لذت های زندگی نام ببریم. مجله
ادامه ی مطلب۳۰ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

اطلاعات پزشکی

اجتناب از بالا و پایین رفتن سطح قند خون
  • 1,856

  • 0

اجتناب از بالا و پایین رفتن سطح قند خون!

شاید فکر کنید خوردن یک تکه نان یا انجام کارهای ساده منزل، تاثیر چندانی بر قند خون شما ندارد. با خواندن این مقاله از راستینه متوجه خواهید شد، که خوردن بعضی از مواد غذایی و یا انجام بعضی از کارها که تا پیش از این خیلی ساده از کنار آنها میگذشتید چه تاثیری بر سطح قند خونتان
ادامه ی مطلب۹ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

پوست و مو

ماسک های خانگی
  • 463

  • 0

ماسک های خانگی

ماسک های خانگی در شادابی و زیبا ماندن، تأثیر خاص و بسزایی دارند. مجله سلامتی راستینه، چند ماسک خانگی را به شما معرفی می کند.
ادامه ی مطلب۴ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

اطلاعات درمانی

فلفل تند
  • 388

  • 0

هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟

آیا سوپ مرغ واقعا برای درمان سرماخوردگی مناسب است؟ مرکبات چطور؟ راستینه در این مقاله به شما خواهد گفت هنگامی که دچار سرماخوردگی شدید چه چیزهایی بخورید و از چه چیزهایی پرهیز کنید.
ادامه ی مطلب۲۶ ام آذر ماه ۱۳۹۵

سایر مطالب

وضعیت مناسب گردن
  • 234

  • 0

بهترین نکات برای خواب خوب شبانه

رفع خستگی، آرامش ذهنی، شادابی، سلامتی روحی و جسمی نیازمند خواب خوب و با کیفیت است.اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید این موضوع را جدی بگیرید و برای رفع آن، در این مقاله با راستینه همراه شوید.
ادامه ی مطلب۲۰ ام آذر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

شیردهی
  • 201

  • 0

بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران شیردهی

اینکه تصمیم گرفته اید خودتان به فرزندتان شیر بدهید و قادر به انجام این کار هستید فوق العاده است. همانند دوران بارداری، باید آگاه باشید که در این دوران چه بخورید و کودک شما در نهایت چه تغذیه ای خواهد داشت. پر کردن بدن خود با مقدار زیادی پروتئین، چربی های سالم و مقدار زیادی
ادامه ی مطلب۸ ام مهر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

خوراکی هایی که حال روحی شما را بهتر میکنند
  • 219

  • 0

خوراکی هایی که حال روحی شما را بهتر میکنند

روز بدی در اداره داشتید؟ قبل از اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید اخم های خود را باز کنید. در اینجا پنج خوراکی را به شما معرفی میکنیم که باعث میشوند حال شما بهتر شود و خلق و خوی بهتری پیدا کنید.
ادامه ی مطلب۲ ام مهر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و تناسب اندام

رژیم hcg
  • 146

  • 2

رژیم های غذایی که هرگز نباید امتحان کنید

در این مقاله از وبسایت راستینه روش های باور نکردنی برای کاهش وزن که هرگز نباید امتحان کنید را به همراه توضیحاتی مفید جمع آوری کرده ایم .
ادامه ی مطلب۱۴ ام شهریور ماه ۱۳۹۵

سلامت زنان

پریود و بارداری
  • 29

  • 0

پاسخ به متداولترین سوالات در خصوص عادت ماهیانه

  در این مقاله از سایت پزشکی راستینه متداولترین سوالات در خصوص عادت ماهیانه را بررسی میکنیم ٬ با ما همراه باشید .
ادامه ی مطلب۳۱ ام مرداد ماه ۱۳۹۵