تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

آخرین اخبار

  • 11

  • 0

گرفتگی عضلات پس از ورزش

می‌گویند اگر ورزش کنیم، شاداب و سرحال خواهیم شد و خستگی‌های روزانه‌مان هم رفع می‌شود؛ ولی خیلی‌ها پس از ورزش نه‌تنها با این وضع روبه‌رو نمی‌شوند که حتی شرایطی برعکس آن را تجربه می‌کنند. همان‌هایی که پس از ورزش تا چند روز باید درد و گرفتگی عضلات بدنشان را تحمل کنند و ناچارند با خستگی
ادامه ی مطلب۱۹ ام خرداد ماه ۱۳۹۲