تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

تغذیه سالم
  • 201

  • 0

تغذیه سالم !

در این بخش از مجله سلامتی راستینه، جدول تغذیه سالم و طبیعی ارائه شده است. شما می توانید پاسخ مشکلات خود را در نوع تغذیه رایج و مرسوم این روزها جستجو کنید.
ادامه ی مطلب۱۴ ام دی ماه ۱۳۹۵

اطلاعات درمانی

تری گلیسرید بالا
  • 402

  • 0

اگر تری گلیسرید بالا دارید این مواد غذایی را مصرف نکنید!

تری گلیسرید از جمله چربی های موجود در خون است. اگر مقدار آن بالاتر از حد نرمال برود، فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. تغییرات رژیم غذایی و مصرف منابع غذایی حاوی چربی های بی خطر، کمک بسزایی به کاهش تری گلیسرید می کند. اگر شما هم
ادامه ی مطلب۳۰ ام آذر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

تاثیر تغذیه در کهنسالی
  • 119

  • 0

تاثیر تغذیه در کهنسالی

پیری ، بیماری نیست ، فرایندی طبیعی است که درواقع بخشی از زیبایی و شعف زندگی به حساب می آید . تغییرات جسمی و روحی حاصل از کهولت سن ، حتمی نیست .
ادامه ی مطلب۲۹ ام تیر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

غذا کار فکری
  • 278

  • 0

کسانی که کار فکری دارند چه بخورند ؟

در حال عادی چنین به نظر می آید که متفکرین و آنهایی که کارهای مغزی و دِماغی دارند چون عضلاتشان کار نمی کند احتیاج به تغذیه شدید و فراوان ندارند ٬ اما حقیقت این است که این دسته از اشخاص ، باید رژیم مخصوص غذائی داشته باشند که البته با رژیم سایر مشاغل فرق دارد
ادامه ی مطلب۲۲ ام تیر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و سلامتی

تراکم استخوان
  • 22

  • 0

حفظ تراکم استخوان با کاهش مصرف نمک

یک فوق تخصص غدد با بیان اینکه رژیم ‌کم نمک تأثیر مثبتی بر تراکم استخوان دارد، گفت: بهتر است از گوشت‌ها و غذاهای فرآوری شده و پنیرهایی که غنی از سدیم هستند کمتر استفاده شود.
ادامه ی مطلب۲۴ ام مرداد ماه ۱۳۹۲

اطلاعات دارویی

  • 333

  • 2

معرفی ویتامین های معروف

نیاز روزانه ما به ویتامین‌ ها چندان چشمگیر نیست، اما ویتامین​ ها نقش اساسی در امور حیاتی بدن بازی می‌کنند و از منظر پزشکی مدرن جایگاه بسیار ویژه‌ای در سلامت انسان دارند.
ادامه ی مطلب۱۲ ام مرداد ماه ۱۳۹۲