برنامه ساده تمرینات کاهش وزن در ۸ هفته

تمرینات کاهش وزن

با یک برنامه زمانبندی ساده از لحاظ اجرا، شما میتوانید نتایج قابل توجهی را در تمرینات کاهش وزن در مدت کوتاهی به میزان ۸ هفته مشاهده کنید. مطابق با تحقیقات کلینیک مایو، یک هدف ایمن و سلامت برای کاهش وزن، عبارت از کاهش نیم الی یک کیلوگرم در هفته است.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...