چگونه زود از خواب بیدار شویم و سحرخیز باشیم ؟

سحرخیزی

خبرهای خوب برای جغدهای شب بیدار و سایر کسانی که دوست ندارند هنگام طلوع خورشید به تخت خواب خود چسبیده باشند: شما میتوانید عشق به سحرخیزی را بیاموزید. حتی تغییر کوچکی در روش های روزمره زندگیتان میتواند انرژی شما را بیشتر و حالتان را بهتر سازد. لگدی کوچک هم میتواند چشم های بسته را بگشاید. زمانیکه به […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 رای, میانگین: 4٫33 از 5)
Loading...

فواید چای سبز که افراد زیادی از آنها بی اطلاع هستند

فواید-چای-سبز

برای قرن‌های طولانی چای سبز به عنوان سالم‌ترین نوشیدنی برای بدن، ذهن و روان ما در نظر گرفته شده است و کسی نیست که از فواید چای سبز بی اطلاع باشد. علاوه بر داشتن کافئین طبیعی و عاری بودن از کالری، دربردارنده ترکیبات فعال بیولوژیکی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است که مهم‌ترین فعالیت‌های بدن را بهبود […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

آکرومگالی چیست؟ علایم، دلایل و درمان آکرومگالی

آکرومگالی

همه چیز درباره آکرومگالی هنگامی که آکرومگالی دارید، بدن شما بیش از اندازه هورمون رشد ترشح می کند. این باعث‌می‌شود اعضای بدن شما مانند دست، پا و صورت بیش از حد رشد کند. آکرومگالی همچنین قلب و استخوان‌های شما را نیزتحت‌تاثیر قرار می‌دهد.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

ترک سیگار ٬راهنمایی برای روزهای سخت نخستین

ترک سیگار

چندی پیش در مقاله ای با عنوان ” چگونگی ترک سیگار؟ روش ها و قوانین ترک سیگار ” روش های مختلف ترک سیگار را توضیح داده ایم ٬ اما از آنجاییکه عموما روز های اولیه ترک سیگار سخت و عذاب آور است سعی داریم در این مقاله راه کارهایی ارائه دهیم تا تحمل این سختی […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...