سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

سلامت ذهنیآخرین مطالب سلامت ذهنی در راستینه

اختصاصی

تمرین ورزش

۵۰ دلیل برای شروع تمرینات ورزشی از همین امروز

آیا احساس رخوت و بی انگیزگی دارید؟ بعضی از روزها احساس خوبی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارید. برخی دیگر از روزها حتی حس و حال قدم زدن به سمت اتاق حال و نشستن بر روی صندلی را نیز ندارید. ما میتوانیم این احساسات را تغییر دهیم. دفعه بعدی که به افزایش انگیزه خود نیاز ...
ادامه ی مطلب17 th سپتامبر ماه 2016