پوست و مو

بهبود پیگمانتاسیون در خانه

اختلال در تجمع رنگ‌دانه‌ها باعث ایجاد تغییر رنگ در پوست می‌شود. ملانین توسط سلول‌های موجود در پوست ساخته می‌شود و رنگ‌دانه مسئول تعیین رنگ پوست است. هایپرپیگمانتاسیون (تجمع بیش‌ از حد رنگ‌دانه) شرایطی است که باعث تیرگی رنگ پوست می‌شود و می‌تواند بر روی لکه‌های پوستی یا پوست تمام بدن تأثیر بگذارد. لکه‌های ناشی از ...

ادامه ی مطلب16 th مارس ماه 2020

پوست و مو

۸ روش پاک‌سازی جوش‌های سرسیاه

زمانی که دانش‌آموزی دبیرستانی بودم هم‌کلاسی‌ام در کلاس ریاضی به من گفت فکر می‌کند که کک‌ومک‌های روی بینی من قشنگ هستند. آنها کک‌ومک نبودند، بلکه در واقع جوش‌های سرسیاه بودند. اکنون، بیش از یک دهه گذشته است و هنوز هم جوش‌های سرسیاه روی بینی من وجود دارند و همچنان هر روز آنها را روی بینی ...

ادامه ی مطلب14 th مارس ماه 2020

سلامت عمومی

بایدها و نبایدهای آنتی‌بیوتیک

موارد بسیاری پیش می‌آید که افراد هنگام ابتلا به سرماخوردگی، سرفه و غیره، به مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها روی می‌آورند. اگرچه مواقعی پیش می‌آید که چاره‌ای جز مصرف آنتی‌بیوتیک نیست، اما در مواردی هم می‌توان بدون مصرف آن‌ها بیماری را درمان کرد. دانستن بایدها و نبایدهای مصرف آنتی‌بیوتیک برای همه ضروری است. برای دانستن این نکات با ...

ادامه ی مطلب16 th نوامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

چه غذاهایی بخوریم تا بهتر بخوابیم؟

اگر بتوانید پیدا کنید غذاهایی که به شما کمک می‌کنند تا خواب خوبی داشته باشید و آنهایی که باعث بدخوابی شما می‌شوند، خواب خوبی در انتظار شما خواهد بود. خواب نیروبخش مهمی است، اما وقتی درد مزمن دارید اهمیتش بیشتر هم می‌شود. با تنظیم رژیم غذایی و عادات غذایی خود راحت تر استراحت ‌کنید. اگر ...

ادامه ی مطلب15 th نوامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!

آرتروز (آرتریت) بر روی مفاصل و بافتی که آنها را احاطه کرده است، و همچنین بافت پیوندی تأثیر می گذارد. شایع ترین اشکال آرتروز مفاصل عبارتند از: آرتریت روماتوئید (RA)، استئوآرتریت (OA)، فیبرومیالژیا و نقرس. در حالی که هر یک از این بیماری ها می تواند دردهای مختلفی را در مناطق مختلف ایجاد کند، اما ...

ادامه ی مطلب1 st نوامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

با خوردن این ۱۵ خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری کنید!

هر کسی که می خواهد از بروز سکته مغزی اجتناب کند، باید فوراً این ۱۵ خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجاند. با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب22 nd اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

موادی که می توانند بر روی داروی شما تأثیر بگذارند!

احتمالاً می دانید که بعضی داروها در ترکیب با یکدیگر به خوبی عمل نمی کنند. اما چیزهایی که می خورید و می نوشید نیز میتوانند بر بعضی داروهایی که مصرف می کنید اثر داشته باشند. پیش از اینکه دارویی را برای اولین بار مصرف کنید با پزشک خود یا مسئول داروخانه صحبت کنید تا اگر ...

ادامه ی مطلب19 th اکتبر ماه 2019

سلامت عمومی

عاداتی که دندان‌‌هایتان را خراب می‌کند و شما نمی دانستید!

اگر شما هم جزو آن دسته از کسانی هستید که به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهید، حتما این مقاله از راستینه را مطالعه بفرمایید. چرا که ممکن است کارهایی انجام دهید که به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب بزنید. ...

ادامه ی مطلب17 th اکتبر ماه 2019