ورزش هایی برای درمان چاقی موضعی

obese

چاقی موضعی یکی از مشکلات رایج است که پزشکان توصیه می‌کنند برای درمان آن از همان روش‌های متداول درمان چاقی (رژیم و ورزش) استفاده شود. انجام مرتب این ورزش‌ها در صبح و شب به سوختن چربی این منطقه و افزایش قوام عضلانی آن کمک می‌کند. بهتر است این ورزش‌ها را هر روز صبح وقتی از […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (17 رای, میانگین: 3٫71 از 5)
Loading...

10 کاری که برای کاهش وزن باید انجام ندهید!

weight-loss

من اغلب به افرادی که تلاش می‌کنند چند پوند وزن کم کنند، بجای اینکه بگویم چه کارهایی را باید انجام دهند، می‌گویم که چه کارهایی را نباید انجام دهند! کاری که باید انجام دهید، آن‌قدر ساده است که مردم باور نمی‌کنند مفید باشد. این معادله‌ای است جادویی از کارهایی که باید انجام دهید:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 رای, میانگین: 3٫71 از 5)
Loading...

چگونگی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش ممکن می باشد؟

lose-weight-without-dieting

شاید شما هم جمله‌هایی مانند اینکه «اصلا رژیم نمی‌گیرم چون هر‌بار رژیم می‌گیرم چاق‌تر می‌شوم» یا «چه بخورم که لاغر شوم» را شنیده باشید. اینها از رایج‌ترین حرف‌هایی هستند که از زبان افراد مبتلا به اضافه وزن می‌شنویم و کاملا واضح است که همگی یک هدف را دنبال می‌کنند؛ رژیمی که در آن ممنوعه‌ها، ممنوع […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (30 رای, میانگین: 3٫63 از 5)
Loading...

آیا رژیم لاغری 15 روزه یا کانادایی قابل اعتماد است؟

15-day-canadaian-diet

تا به حال اسم «رژیم 15 روزه» یا «رژیم کانادایی» به گوشتان خورده است؟ یک رژیم غذایی 15 روزه که ادعا می‌کند با رعایت دقیق آن می‌توان در زمان کوتاه و بدون برگشت وزن کم کرد. طبیعی است چنین ادعایی هرکسی را وسوسه می‌کند که برای یک ‌بار هم که شده، این رژیم را امتحان […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (42 رای, میانگین: 3٫55 از 5)
Loading...

اطلاعاتی درباره چاقی

Obesity_10

این روزها همه جا بحث از چاقی، اضافه وزن و لاغر شدن است، اما آیا تابحال فکر کرده‌اید، که شما واقعا چاق هستید یا نه و یا اینکه به رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذا اصلا احتیاجی دارید. در این مطلب قصد داریم به معرفی چاقی، دلایل آن و راههایی برای درمان آن بپردازیم. […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

قرص های لاغری مورد تایید و اثرات آنها

قرصهای لاغری

امروز می خواهیم در مورد قرص های لاغری و داروهای لاغری گیاهی و صنعتی توضیح بدیم. در سالهای گذشته یکی از بهترین تجارت ها برای شیادان فروش قرص های لاغری ای بوده که عملا این قرص های لاغری یا تاثیری نداشتند و یا تاثیر مخرب و مضری بر بدن داشته اند. به همین دلیل تصمیم گرفتیم […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (14 رای, میانگین: 3٫64 از 5)
Loading...