بدترین غذاها برای قلب شما

غذای مضر برای قلب

خوردن غذای سالم برای قلب از مهمترین عادات غذایی محسوب میشود. برای این منظور باید از خوردن غذاهایی که کلسترول و نمک زیادی دارند اجتناب نمائیم و چشم خود را بر روی تکه های چربی و دنبه گوشت ببندیم. البته گفتن این جملات از انجام دادن آنها بسیار ساده تر است ولی حداقل باید در […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 رای, میانگین: 3٫67 از 5)
Loading...

کسانی که کار فکری دارند چه بخورند ؟

غذا کار فکری

در حال عادی چنین به نظر می آید که متفکرین و آنهایی که کارهای مغزی و دِماغی دارند چون عضلاتشان کار نمی کند احتیاج به تغذیه شدید و فراوان ندارند ٬ اما حقیقت این است که این دسته از اشخاص ، باید رژیم مخصوص غذائی داشته باشند که البته با رژیم سایر مشاغل فرق دارد […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

چرا صبح ها قهوه نخوریم ؟‌!

قهوه

کافئین موجود در قهوه یک نقش عمده را در زندگی روزمره بسیاری از افراد که تازه از خواب بیدار شده اند ایفا میکند و به آنها انرژی زیادی می دهد تا از عهده صبح خود برآیند. کافئین بر غدد آدرنال تاثیر میگذارد زیرا آدرنالین و کورتیزول را پنهان میکند، یعنی کافئین بسیار بالا موجب تمام […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...