چرا نمی توانم وزن کم کنم ؟

عدم کاهش وزن

“چرا وزن من کاهش نمی یابد؟” تقریبا هر روز در باشگاه به ورزش می پردازید و با دویدن و ورزش کردن به نفس نفس می افتید اما با همه اینها هنوز اتفاقی نیفتاده است که خوشایند شما باشد. وزن کم نمی کنید، عضله های شما تقویت نمیشوند، و از زمانی که شروع به ورزش کرده اید […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران شیردهی

شیردهی

اینکه تصمیم گرفته اید خودتان به فرزندتان شیر بدهید و قادر به انجام این کار هستید فوق العاده است. همانند دوران بارداری، باید آگاه باشید که در این دوران چه بخورید و کودک شما در نهایت چه تغذیه ای خواهد داشت. پر کردن بدن خود با مقدار زیادی پروتئین، چربی های سالم و مقدار زیادی […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...