سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

پوکی استخوانآخرین مطالب پوکی استخوان در راستینه

دسته‌بندی نشده

کمبود هورمون کورتیزول

کورتیزول

کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که دامنه وسیعی از فرآیندها از جمله متابولیسم و پاسخ ایمنی را تنظیم می‌کند. همچنین نقش بسیار مهمی در کمک به بدن در واکنش به استرس دارد. ​ ...
ادامه ی مطلب6 th نوامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

15 خوراکی غنی از منیزیم

با خوردن این ۱۵ خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری کنید!

هر کسی که می خواهد از بروز سکته مغزی اجتناب کند، باید فوراً این ۱۵ خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجاند. با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب22 nd اکتبر ماه 2019

سلامت عمومی

گرفتگی کمر

رفع گرفتگی کمر در ۶ حرکت

تنه یکی از مهم ترین نقاط بدن است زیرا این ناحیه محل اتصال اندام فوقانی و تحتانی به یکدیگر محسوب می شود. اگر این ناحیه ضعیف باشد، اندام فوقانی، تحتانی و حتی خود تنه نیز به احتمال زیاد دچار مشکل خواهد شد. تنه از عضلات متعددی تشکیل شده که گروه عضلات راست کننده ستون فقرات ...
ادامه ی مطلب13 th آگوست ماه 2019

اختصاصی

از دست دادن شنوایی

نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!

باز هم خستگی، خشکی پوست، و یا سرماخوردگی؟ اگر احساس میکنید مشکل کوچکی در بدن خود دارید، ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را نداشته باشید. از جمله تاثیرات ویتامین ها و مواد معدنی کمک به سلول ها و اندام های شما تا بتوانند آنطور که باید، کار کنند و تقویت ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2019

اختصاصی

فقط بگویید نه

عادات خوبی که می تواند مضر باشد و شما نمی دانید!

در کارهای خوب هم زیاده روی نکنید! شاید در ابتدای امر انجام یک سری از کارها به افراد حس خوب منتقل کند ولی به مرور زمان ممکن است آثار مخرب و جبران ناپذیری بر جای بگذارد، حتی عادات سالم مانند ورزش کردن اگر بیش از حد انجام شوند، می تواند مشکل ایجاد کنند.با این مقاله ...
ادامه ی مطلب17 th جولای ماه 2019

تغذیه و سلامتی

روغن کنجد

درباره روغن کنجد چه می دانید؟خواص روغن کنجد

از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها،کاهش فشار خون،حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند هضم و کاهش التهاب اشاره کرد. ...
ادامه ی مطلب13 th جولای ماه 2019

تغذیه و سلامتی

تیروئید

خوراکی های ضروری برای تیروئید

غذا خوردن با بیماری شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ و یکی از مواردی که باعث شدت بیماری در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید می شود، عوامل تغذیه ای می باشد. نقش داشتن یک برنامه غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به تیروئید درکنار توجه داشتن به دارو درمانی زیر نظر متخصصان ...
ادامه ی مطلب15 th می ماه 2019

سلامت زنان

عقب افتادن عادت ماهیانه

عقب افتادن عادت ماهیانه

خانمی ۳۹ ساله هستم. حدود ۳ ماه است عادت ماهیانه ام عقب افتاده. آزمایش دادم، پرولاکتینم بالاست و ویتامین دی بدنم ۵ است. در ضمن لوله رحمی ام را ۳ سال قبل بسته ام. پزشک می گوید دچار یائسگی زودرس شده ام. آیا امکان دارد درمان شوم؟ ...
ادامه ی مطلب5 th ژانویه ماه 2019