خواص و فواید درمانی سیر چیست؟ عوارض و خطرات آن کدام اند؟

Garlic

هرچند همه سیر را به عنوان چاشنی می شناسند، اما سیر یک گیاه دارویی است. زمانیکه درباره خواص و فواید سیر صحبت می کنیم، باید بوی کمی که این گیاه دارویی ایجاد می کند را هم در نظر بگیریم، هرچند که این بو برای دوستداران این گیاه دارویی نه تنها آزاردهنده نبوده، بلکه حتی ممکن است، […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (17 رای, میانگین: 4٫06 از 5)
Loading...

آنچه که باید درباره اسیدهای چرب امگا 3 بدانید

اسیدهای چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 (Omega-3 fatty acids) ماده ای کلیدی برای رشد  طبیعی و نرمال افراد می باشد. بنظر می رسد که کمبود و یا فقدان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی و دریافت زیاد اسید های چرب امگا 6 عامل قابل توجه بسیاری از بیماری ها می باشند. از آنجا که بدن انسان […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (20 رای, میانگین: 3٫90 از 5)
Loading...

کلسترول خون چیست؟ با کلسترول بالای خون چه کنیم؟

کلسترول بالای خون

آیا در آزمایش خونی که داده‌اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول خون چیست.  کلسترول یک ماده چربی مانند و مومی است که در کبد و سایر سلول‌ها ساخته شده و در بعضی از انواع غذاهای خاص از جمله لبنیات، […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (11 رای, میانگین: 4٫18 از 5)
Loading...

نیاسین یا ویتامین ب 3 چیست؟

نیاسین یا ویتامین ب 3

مقدار کافی نیاسین یا ویتامین ب 3 در بدن، برای سلامتی عمومی بدن لازم می‌باشد. نیاسین برای کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بد خون (LDL) و پایین آوردن خطر بیماری های قلبی عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرد. نیاسین بطور طبیعی در اکثر خوراکی‌ها از جمله سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ و همچنین غذاهای غنی شده […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 رای, میانگین: 4٫75 از 5)
Loading...

شبدر قرمز و فواید آن برای گرگرفتگی

شبدر قرمز

«شبدر قرمز» یکی از غنی‌ترین منابع ماده‌ای موسوم به «ایزوفلاون» است که کارآیی شبیه به استروژن دارد. به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، شبدر قرمز از جمله گیاهانی است که برای درمان گرگرفتگی، کاهش کلسترول، سلامت سینه و بهبود سیستم گردش خون استفاده می‌شود.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون رای)
Loading...