سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

کلم پیچآخرین مطالب کلم پیچ در راستینه

تغذیه و سلامتی

15 خوراکی غنی از منیزیم

با خوردن این ۱۵ خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری کنید!

هر کسی که می خواهد از بروز سکته مغزی اجتناب کند، باید فوراً این ۱۵ خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجاند. با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب22 nd اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

موادی بر داروی شما تاثیر میگذارند

موادی که می توانند بر روی داروی شما تأثیر بگذارند!

احتمالاً می دانید که بعضی داروها در ترکیب با یکدیگر به خوبی عمل نمی کنند. اما چیزهایی که می خورید و می نوشید نیز میتوانند بر بعضی داروهایی که مصرف می کنید اثر داشته باشند. پیش از اینکه دارویی را برای اولین بار مصرف کنید با پزشک خود یا مسئول داروخانه صحبت کنید تا اگر ...
ادامه ی مطلب19 th اکتبر ماه 2019

اختصاصی

از دست دادن شنوایی

نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!

باز هم خستگی، خشکی پوست، و یا سرماخوردگی؟ اگر احساس میکنید مشکل کوچکی در بدن خود دارید، ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را نداشته باشید. از جمله تاثیرات ویتامین ها و مواد معدنی کمک به سلول ها و اندام های شما تا بتوانند آنطور که باید، کار کنند و تقویت ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2019

اختصاصی

سلامت چشم

خوراکی های مفید برای چشمان شما

در این بخش از تغذیه و سلامتی مجله ی راستینه ، خوراکی های مفید برای چشمان شما را مرور می کنیم . با راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2019

تغذیه و سلامتی

۵ خوراکی بسیار مفید که برای سلامتی قطعا باید بخورید!

به نظر میرسد مردم همیشه با رژیم های غذایی خود مشکل دارند. صنایعی وجود دارند که به منظور اینکه به شما بگویند چه باید بکنید، چه زمانی باید بخورید و چه مقدار باید بخورید، اختصاص داده شده اند. گاهی اوقات این برنامه ها کار می کنند، و گاهی اوقات تاثیری ندارند! اما از آنجا که ...
ادامه ی مطلب29 th دسامبر ماه 2017

اختصاصی

خوراکی مفید برای سلامت چشم

۱۰ خوراکی مفید برای سلامت چشم های شما

برای کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چشم و قوی نگه داشتن دید خود، رژیم غذایی خود را از تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، و غذاهای خوشمزه دیگر که در این مقاله از راستینه به شما معرفی خواهیم کرد پر کنید. ...
ادامه ی مطلب1 st آوریل ماه 2017

اختصاصی

خوراکی های فوق العاده برای زنان

خوراکی های فوق العاده برای زنان

غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند مانند سرطان پستان، عفونت های زنانه و… مفید هستند. این مواد غذایی عالی سرشار از مواد مغذی (اغلب بیش از یک ماده مغذی) هستند، ...
ادامه ی مطلب20 th ژانویه ماه 2017

اختصاصی

تری گلیسرید بالا

اگر تری گلیسرید بالا دارید این مواد غذایی را مصرف نکنید!

تری گلیسرید از جمله چربی های موجود در خون است. اگر مقدار آن بالاتر از حد نرمال برود، فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. تغییرات رژیم غذایی و مصرف منابع غذایی حاوی چربی های بی خطر، کمک بسزایی به کاهش تری گلیسرید می کند. اگر شما هم ...
ادامه ی مطلب20 th دسامبر ماه 2016