7 ماده غذایی برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی

علائم سندرم پیش از قاعدگی

علائم سندرم پیش از قاعدگی به راحتی میتوانند روز شما را خراب کنند. با اینکه خوردن کمی بستنی شاید وسوسه انگیز باشد، در حقیقت مواد غذایی دیگری وجود دارند که به شکل بهتری می توانند علائم شما را کاهش دهند .

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون رای)
Loading...

گرفتگی عضلات چیست و درمان آن چگونه است؟

Muscle-Spasms

تا حالا پیش آمده است که ناگهان ماهیچه  های بدنتان بگیرد؟ این گرفتگی عضله (muscle cramp یا Muscle Spasms)  می تواند موقع ورزش و یا هنگام خواب رخ دهد. در این هنگام عضلات ساق پا و یا ران، ناگهان سفت، خشک و شدیدا دردناک می شود. در این هنگام شما دچار گرفتگی عضلانی (گرفتگی ماهیچه های […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (40 رای, میانگین: 4٫20 از 5)
Loading...

دلایل, علایم, پیشگیری و درمان زانو درد

زانو درد

زانو درد (Knee Pain) مشکل شایعی بوده که افراد در همه سنین را تحت تاثیر قرار می دهد. درد زانو می تواند ناشی از آسیب دیدگی ها همچون پاره شدن رباط و یا غضروف باشد. بیماری ها و مشکلات همچون ورم مفاصل، نقرس و عفونت نیز می توانند باعث زانو درد شوند. خیلی از انواع […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (12 رای, میانگین: 3٫92 از 5)
Loading...

طب سوزنی چیست؟ فواید و خطرات طب سوزنی کدام اند؟

طب سوزنی

طب سوزنی (Acupuncture) یکی از اشکال، طب چینی بوده که قرن هاست برای درمان مشکلات مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. طب سوزنی براساس این نظریه استوار شده که انرژی (در طب سنتی چینی به انرژی چی/Chi می گویند)، در داخل و بیرون بدن و درون راههای که به آنها کانالهای انرژی می گویند جریان دارد. طب […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (24 رای, میانگین: 3٫79 از 5)
Loading...

گرفتگی عضلات پا

CrampsinBed

به درد شدید و سفت شدن عضلات که ناگهانی رخ داده و مدت آن از چند ثانیه تا چند دقیقه است، گرفتگی عضلات می گویند. گرفتگی عضلات پا می تواند در خواب یا بیداری و معمولا در نتیجه اسپاسم  و سفت شدن عضلات ساق پا  رخ میدهد. بعضی اوقات ممکن است این گرفتکی ها در […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 رای, میانگین: 2٫67 از 5)
Loading...

خواص پونه

pennyroyal

پونه از جمله گیاهان پایایی است که در اروپا، آسیا و آمریکای شمالی به میزان چشمگیر کشت می‌شود و خواص درمانی آن از مدت‌ها پیش شناخته شده است و مصارف پزشکی متعددی دارد. به گزارش راستینه به نقل از ایسنا،‌ پونه کوهی از بهترین گیاهان تقویت‌کننده به شمار می‌رود. مصرف پونه کوهی عملکرد روده‌ها را […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 رای, میانگین: 4٫00 از 5)
Loading...

گرفتگی عضلات پس از ورزش

گرفتگی عضلات

می‌گویند اگر ورزش کنیم، شاداب و سرحال خواهیم شد و خستگی‌های روزانه‌مان هم رفع می‌شود؛ ولی خیلی‌ها پس از ورزش نه‌تنها با این وضع روبه‌رو نمی‌شوند که حتی شرایطی برعکس آن را تجربه می‌کنند. همان‌هایی که پس از ورزش تا چند روز باید درد و گرفتگی عضلات بدنشان را تحمل کنند و ناچارند با خستگی […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...