اطلاعات دارویی

چرا باید ویتامین K مصرف کنیم؟

ویتامین K نقش مهمی در کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد دارد. برخلاف بسیاری از ویتامین‌های دیگر، این ویتامین به طور معمول به عنوان مکمل رژیم غذایی مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. ویتامین K در واقع گروهی از ترکیبات است. مهم‌ترین این ترکیبات ویتامین K1 و ویتامین K2 هستند. ویتامین ...

ادامه ی مطلب8 th مارس ماه 2020

پوست و مو

هر آنچه که باید در مورد لیفت گردن بدانید

لیفت گردن شامل مجموعه‌ای از اقدامات برای بهبود ظاهر گردن است. این اقدامات می‌توانند شامل موارد زیر باشند: از بین بردن پوست اضافی از بین بردن یا تغییر دادن عضلات گردن لیپوساکشن برای از بین بردن چربی اضافی تزریق بوتاکس برای رفع برخی مشکلات تزریق کیبلا برای از بین بردن چربی اضافی در زیر چانه ...

ادامه ی مطلب2 nd مارس ماه 2020

تغذیه و سلامتی

پنج خاصیت عالی پسته برای سلامتی

پسته نه تنها خوشمزه و سرگرم‌کننده بلکه بسیار سالم و مفید است. پسته حاوی چربی‌های سالم بوده و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. علاوه بر این، پسته حاوی چندین ماده مغذی ضروری است و می‌تواند به کاهش وزن و سلامت قلب و روده کمک کند. جالب اینجاست که مردم از ۷ هزار ...

ادامه ی مطلب28 th فوریه ماه 2020

پوست و مو

چگونه از شر خط اخم خلاص شویم؟

خط اخم اصولا به واسطه افزایش سن به وجود می آید. با مسن شدن، پوست شما قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و به سادگی به حالت اولیه خود باز نمی‌گردد. ...

ادامه ی مطلب15 th فوریه ماه 2020

زیبایی

ابدومینوپلاستی (تامی تاک) چیست؟

آیا دراز و نشست کردن شما را به شکم سفتی که می‌خواهید نمی‌رساند؟ چنانچه به قدری گوشت و پوست اضافه روی شکم خود دارید که حتی با رژیم غذایی و ورزش نیز برطرف نمی‌شود، شاید بهتر باشد تامی تاک یا آنچه پزشکان آن را ابدومینوپلاستی می‌نامند را امتحان کنید. این عمل جراحی، از طریق برداشتن ...

ادامه ی مطلب29 th ژانویه ماه 2020

سلامت عمومی

کالری خرما چقدر است؟

میوه درخت نخل یا همان خرما هزاران سال است که در خاورمیانه پرورش و مورد استفاده قرار می‌گیرد. خرما به عنوان منبع غنی قند و انرژی شناخته می‌شود و همچنین منبع خوبی برای مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. ...

ادامه ی مطلب22 nd ژانویه ماه 2020

سلامت عمومی

سطح ایده آل قند خون چه مقدار است؟

نمودار قند خون، سطح قند خون فرد را در طول روز، از جمله قبل و بعد از غذا مشخص می‌کند. در صورت نیاز به حفظ مقادیر در حد طبیعی، به‌عنوان ‌مثال در افراد مبتلا به دیابت، این نمودار می‌تواند به فرد مبتلا در مدیریت میزان گلوکز خون کمک کند. پزشکان از نمودارهای قند خون، برای ...

ادامه ی مطلب13 th ژانویه ماه 2020

اطلاعات پزشکی

علل و درمان کمبود وزن

کمبود وزن می‌تواند به اندازه اضافه وزن برای سلامتی مضر و نگران‌کننده باشد. اگر فردی دچار کمبود وزن باشد، بدن او ممکن است مواد مغذی مورد نیاز را برای تشکیل و ترمیم استخوان‌ها، پوست و موها دریافت نکند. در حالی که در برخی افراد کمبود وزن ممکن است به دلیل زمینه ژنتیکی یا بیماری باشد، ...

ادامه ی مطلب30 th دسامبر ماه 2019